5 فوائد لا تعرفينها للفراولة

كثيرة هى فوائد الفراولة لصحتك وفى علاج الكثير من الأمراض.. تعرفى على أهم فوائدها وفقا للدكتور خالد يوسف، استشارى التغذية العلاجية والسمنة:

1- تساعد الفراولة فى الوقاية من التهاب المفاصل وتراكم المواد السامة والأحماض مثل حمض البوليك في الجسم.

2- تساعد الفراولة أيضا فى الوقاية من السرطان، فهى تحتوى على فيتامين C، الفولات والأنثوسيانين، كيرسيتين وكايمبفيرول التي ​​تشكل معا فريقا ممتازا لمكافحة السرطان والأورام.

3 - تعد الفراولة علاجا فعالا لارتفاع ضغط الدم، فهى تحتوي على البوتاسيوم والماغنسيوم، ولذلك هى فعالة جدا في علاج ارتفاع ضغط الدم الناتج عن الصوديوم.

4- تعد السعرات الحراية القليلة المتواجدة فى الفراولة من أكثر الفواكة المستخدمة فى أنظمة الريجيم لأنها تساعد على الاحتفاظ بوزن صحى ومثالى.

5- تحتوى الفراولة على أحماض عضوية تعمل على تبييض الأسنان عن طريق إزالة الجير المتراكم حولها عند تناولها، فيمكنك استخدامها بدلا من المبيضات الصناعية.