النهار
الأربعاء 30 يوليو 2025 08:04 مـ 4 صفر 1447 هـ
جريدة النهار المصرية رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرأسامة شرشر
”جامعة بنها” تعلن توصيات الملتقي البيئي الثاني للتنمية المستدامة رئيس جامعة بنها: نثمن دور الدولة المصرية في رفع المعاناة عن الشعب الفلسطيني ”مياه الغربية” تنظم ندوة توعوية بكنيسة السيدة العذراء بالمحلة تحت شعار ”احفظ المياه .. احفظ الحياة” أبطال الغربية يتألقون في بطولة الجمهورية للمصارعة الصيفية ضمن مشروع الموهبة والبطل الأولمبي ”الشباب والرياضة” بالغربية تواصل تنفيذ مبادرة ”مركزنا أجمل” لتجميل مراكز الشباب بمشاركة فعالة من الشباب جامعة طنطا تكرم الفائزين بجوائز أفضل رسائل ماجستير ودكتوراه للعام الجامعي 2024/2025 محافظ الغربية: لا تهاون مع مخالفات البناء.. والإزالات الفورية مستمرة لحماية الرقعة الزراعية عرّض حياة المواطنين للخطر.. ضبط سائق لإلقائه خرسانة على الطريق العام بالعبور محافظ القليوبية يعقد اجتماعًا موسعًا لمتابعة أعمال تطوير طريق الجمهورية بأبو زعبل وشارع أحمد عرابي بشبرا الخيمة تجارة المخدرات.. تقود عامل للسجن المؤبد وغرامة 500 ألف جنيه بقليوب محافظ الغربية يفتتح ملتقى الكيانات الشبابية ويعلن إنشاء أول مقر لها بالمحافظة محافظ البحيرة تتفقد الشوارع والمناطق الأثرية والخدمية بمدينة رشيد

المرأة والبيت

نصائح للحفاظ على جمال بشرتك في فصل الشتاء.


يعاني العديد من الأشخاص في فصل الشتاء من جفاف البشرة والتشققات حيث تفقد البشرة رطوبتها نتيجة للبرودةونقص التدفئة . 
ونحن علي أبواب فصل الشتاءنقدم لك بعض النصائح كي تساعدك في الحفاظ على نضارة وجمال بشرتك خلال فصل الشتاء. 
- شرب كميات كافية من الماء. 

يحتاج الجسم خلال فصل الشتاء،إلى شرب كميات كافية من الماء يوميا. حيث يتعرض الجسم إلى الجفاف في فصل الشتاءبسبب التيارات المناخية الباردة، مما يجعل شرب الماء ضرورة للتغلب على تلك المشكلة. 
- إستعمال الكريم الواقي من الشمس. 

لاتهملي إستعمال الكريم الواقي من الشمس قبل الخروج والتعرض لأشعة الشمس،فلا يعني كوننا في فصل الشتاء أن البشرة لا تتعرض للتلف عند التعرض لأشعة الشمس. 
- إستعمال الكريمات المرطبة. 

جربي استعمال الكريمات المرطبة الغنية وعالية التركيبة للبشرة كجزء من روتين العناية اليومي، كبديل للكريمات المرطبة العادية.حيث تحتاج البشرة للمزيد من الترطيب والعناية مع التعرض للمناخ البارد. 
- الكريمات المنظفة. 

استبدلي (هلام الجل)المنظف للبشرة بالكريمات المنظفة ذات جودة عالية لتنظيف البشرةخلال فصل الشتاء،فالجل المنظف يسبب زيادة جفاف البشرة وتهيجها. 
- تقشير البشرة. 

احرصي على تقشير البشرة بانتظام للتخلص من طبقات الجلد الميت،قومي بتقشيرها مرة واحدة خلال الأسبوع للتمتع ببشرة صحية ونضرةخلال فصل الشتاء. 
- الزيوت الطبيعية. 

استخدمي الزيوت الطبيعية لترطيب بشرتك فالزيوت من أفضل الوسائل التي تساعد على حماية وترطيب البشرة خلال الشتاء 
- الخلطات الطبيعية. 

استعملي الخلطات الطبيعية المنزلية،فهي وسيلة رائعة لتنقية البشرةوالتغلب على المشكلات الشائعة التي تتعرض لها البشرةخلال فصل الشتاء. 
- ترطيب الشفاه. 

لاتهملي ترطيب الشفاه، فهي الأكثرعرضة للجفاف خلال فصل الشتاء. فاحرصي على استخدام بلسم الشفاه بانتظام خلال اليوم.