جامعة المنصورة: علوم الرياضة تنظّم ورشة توعوية لدعم الطلاب نفسيًا قبل الامتحانات

نظّمت كلية علوم الرياضة ورشة عمل طلابية بعنوان «دليل الطالب للامتحانات» تحت شعار «الاستعداد النفسي وتعزيز الوعي بالحقوق والواجبات»، وذلك ضمن خطة الكلية لدعم الطلاب خلال فترة الامتحانات، وتهيئتهم نفسيًا وأكاديميًا للتعامل مع ضغوط الاختبارات داخل البيئة الجامعية.
برعاية الدكتور شريف خاطر، رئيس جامعة المنصورة، وريادة الدكتور محمد عطية البيومي، نائب رئيس الجامعة لشؤون التعليم والطلاب،
أُقيمت الورشة بإشراف الدكتور أحمد عبد العظيم، عميد كلية علوم الرياضة، والدكتور أشرف عثمان، وكيل الكلية لشؤون التعليم والطلاب، وتنظيم الدكتور محمد كشك، رئيس مكتب الإشراف على سير الدراسة بالكلية، وحاضر فيها الدكتور السيد نبيل، الأستاذ المساعد بقسم علم النفس الرياضي بكلية علوم الرياضة.

وفي كلمته، أكد الدكتور أحمد عبد العظيم أن الكلية تحرص على توفير بيئة تعليمية داعمة للطلاب خلال فترة الامتحانات، من خلال الاهتمام بالتهيئة الأكاديمية إلى جانب الدعم النفسي والتوعوي، مشيرًا إلى أن الاستعداد النفسي الجيد ينعكس بصورة مباشرة على مستوى تركيز الطالب وقدرته على التعامل مع ضغوط الامتحانات بهدوء واتزان.

وأضاف أن تعزيز وعي الطلاب بحقوقهم وواجباتهم داخل اللجان يساعد على تحقيق الانضباط وتهيئة أجواء مناسبة لأداء الامتحانات، مؤكدًا استمرار الكلية في تنظيم الأنشطة والبرامج التوعوية التي تسهم في تخفيف التوتر المصاحب لفترات الاختبارات.

من جانبه، أوضح الدكتور أشرف عثمان أن الورشة جاءت بالتزامن مع استعدادات الكلية لامتحانات نهاية الفصل الدراسي، بهدف تسليط الضوء على أبرز المشكلات التي تواجه الطلاب قبل الامتحانات، وفي مقدمتها القلق والتوتر وصعوبة تنظيم الوقت، إلى جانب التعريف بالتعليمات المنظمة للعملية الامتحانية داخل اللجان.

وأشار إلى أن التفاعل الملحوظ من الطلاب خلال الورشة عكس حرصهم على التعرّف إلى الأساليب العملية التي تساعدهم على الاستعداد الجيد للامتحانات والتعامل بشكل أفضل مع الضغوط النفسية المصاحبة لها.

وخلال اللقاء، تناول الدكتور السيد نبيل عددًا من المحاور المتعلقة بكيفية الاستعداد النفسي قبل الامتحانات، وأساليب التعامل مع القلق والتوتر، إلى جانب تقديم مجموعة من الإرشادات الخاصة بتنظيم الوقت أثناء المذاكرة وتقسيم ساعات المراجعة بصورة تساعد على تقليل الضغط النفسي وزيادة التركيز.

كما استعرض التعليمات والقواعد المنظمة داخل اللجان الامتحانية، وشرح حقوق وواجبات الطلاب خلال فترة الامتحانات، مع تقديم نماذج عملية لبعض المواقف التي قد يتعرض لها الطالب داخل اللجنة، وكيفية التعامل معها بصورة صحيحة.

وشهدت الورشة تفاعلًا من الطلاب، خاصة خلال مناقشة التوتر الذي يسبق الامتحانات وصعوبة التركيز قبل دخول اللجان، حيث طرح عدد منهم تساؤلات مرتبطة بمواقف يتعرضون لها أثناء الامتحانات، إلى جانب مناقشات حول تنظيم وقت المذاكرة وكيفية التعامل مع ضغط الاختبارات.

واختُتمت الورشة بعدد من الإرشادات التي ركزت على أهمية الاستعداد النفسي الجيد قبل الامتحانات، والالتزام بالتعليمات المنظمة داخل اللجان، بما يساعد الطلاب على أداء امتحاناتهم في أجواء أكثر هدوءًا واستقرارًا.