نصائح للعناية بصحة العين في فصل الخريف

يعاني معظم الأشخاص من احمرار العين والتهابها خلال فصل الخريف، نتيجة التقلبات الجوية ونشاط الرياح المحملة بالرمال والأتربة، ما يؤثر على مرضى الحساسية والجيوب الأنفية، حيث يعد هذا الفصل بيئة مناسبة لانتشار الالتهابات والجفاف والحساسية، وتعتبر العين من أكثر الأعضاء حساسية وتأثرا بالعوامل البيئية، لذا فهي تحتاج إلى عناية خاصة خلال هذه الفترة.

ومع زيادة استخدام أجهزة التدفئة والجلوس لفترات طويلة أمام شاشات الهواتف وأجهزة الكمبيوتر خلال الشتاء، تزيد مشكلات العين، حيث يؤدي الجفاف ونقص الرطوبة إلى شعور بالوخز والحرقان، وقد تتطور الحالة إلى التهاب في الملتحمة أو حساسية موسمية إذا لم يتم علاجها مبكرًا.

وفي هذا السياق، نشرت وزارة الصحة والسكان عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي «فيس بوك»، أبرز الأمراض التي تصيب العين نتيجة تقلبات الطقس ، وطرق الوقاية منها، وذلك في إطار حرصها على توعية المواطنين بالحفاظ على صحة العين خلال فترات انخفاض درجات الحرارة.

•جفاف العين:

يعد من أكثر المشكلات شيوعا، وينتج عن قلة الرطوبة في الهواء وزيادة استخدام المدفآت، مما يؤدي إلى الشعور بالحرقان والاحمرار والحكة وصعوبة التركيز أثناء القراءة أو استخدام الهاتف.

•التهاب الملتحمة (الرمد):

تزداد احتمالية الإصابة به في الشتاء بسبب الفيروسات والعدوى المنتشرة في الأماكن المغلقة، ويتسبب في احمرار العين ودموع مستمرة وإفرازات لزجة.

•الحساسية الموسمية:

يعاني البعض من حساسية العين عند التعرض للغبار أو العطور أو الدخان فتظهر أعراض مثل الحكة والدموع والاحمرار.

•التهاب الجفون:

ينتج عن تراكم البكتيريا أو قلة النظافة، ويؤدي إلى تورم الجفون والتصاقها في الصباح.

نصائح للوقاية والعناية بالعين

•تجنّب فرك العينين: لأن ذلك قد يزيد من الالتهابات ويفاقم الأعراض.

•ترطيب العين بقطرات مرطبة خاصة لمن يعملون أمام الشاشات أو في أماكن مغلقة دافئة.

•ارتداء نظارات شمسية: لحماية العين من الرياح والغبار وأشعة الشمس المنعكسة على الأسطح.

•تهوية الغرف بانتظام: لتقليل تراكم البكتيريا والجفاف الناتج عن أجهزة التدفئة.

•تناول أطعمة غنية بفيتامين A وC: مثل الجزر والسبانخ والحمضيات لدعم صحة العين.

•مراجعة الطبيب عند ظهور أي التهابات أو إفرازات غير طبيعية لتجنب المضاعفات.