النهار
الجمعة 24 يوليو 2026 06:55 مـ 8 صفر 1448 هـ
جريدة النهار المصرية رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرأسامة شرشر
كيف بُنيت الهيمنة الأمريكية طوال 3 عقود؟ ٤٨ ساعة فاصلة.. الأهلي يترقب حسم الرخصة الأفريقية وترقب لموقف الزمالك الصحة تعزز الاستثمار الصحي بورش عمل متخصصة لتأهيل الكوادر الجزائر تحقق فوزها الأول على حساب السنغال في بطولة أفريقيا للكرة الطائرة تحت 18 سنة بالإسكندرية إنجاز جديد للصحة.. اعتماد مركز أورام دمنهور وفق أعلى معايير الجودة خفر السواحل الصيني يعترض سفناً فلبينية بالقرب من هوانجيان داو تشغيل محطة مياه قحافة المطورة بكامل طاقتها في الفيوم جامعة القاهرة تعلن نتائج مسابقات قطاع خدمة المجتمع لأفضل كلية صديقة للبيئة، رئيس جامعة المنوفية يتابع مشروعات التحول الرقمي ويؤكد: تطوير الخدمات الإلكترونية أولوية استراتيجية لبناء جامعة ذكية استجابة لشكاوى المزارعين.. ”زراعة قنا” تحسم جدل صرف الأسمدة بـ ”أبوتشت” جثتين عيلة واحدة.. مقتل شابين بطلق ناري إثر تجدد خصومة ثأرية في قنا ندوة توعوية بفرشوط لدعم مبادرة ”100 مليون شجرة” ونشر الوعي البيئي

رياضة

فترة الإعداد البدني.. لماذا الأهلي اختار تونس للمعسكر؟

زيزو - قفشة
زيزو - قفشة

تحضيرات الموسم الجديد مش بس في الجيم والملعب، لكن كمان في اختيار المكان الصح للمعسكر.. وده بالضبط اللي عمله النادي الأهلي

1. تقارب المناخ
الجو في تونس قريب جدًا من مناخ القاهرة، وده بيساعد على تأقلم بدني سريع بدون مفاجآت مناخية أو تغييرات تضر التحضير.

2. منشآت رياضية متكاملة
منتجعات رياضية وفنادق على أعلى مستوى.. ملاعب، صالات جيم، حمامات سباحة، وتأهيل بدني — كل ده في مكان واحد!

3. هدوء مثالي للتركيز
بعيد عن ضغط القاهرة والزحمة، واللاعبين يقدروا يشتغلوا في مناخ هادئ يساعد على التركيز والانضباط.

4. احتكاك أفريقي شمالي قوي
فرصة للعب وديات مع فرق شمال أفريقيا القوية تكتيكيًا وبدنيًا.. وده مفيد جدًا للاستعداد لبطولات أفريقيا.

5. قرب المسافة وسهولة السفر
طيران مباشر وقصير.. بدون إرهاق للاعبين، وده مهم جدًا في بداية المعسكر عشان يبدأوا بأعلى طاقة.

6. علاقات قوية وتسهيلات تنظيمية
الأهلي عنده علاقة طيبة مع الأندية والاتحاد التونسي، وده بيسهّل إجراءات السفر، الملاعب، وتنظيم الوديات.

7. تحضير نفسي لمواجهات أفريقية
الفرق التونسية دايمًا في طريق الأهلي في دوري الأبطال.. فالمعسكر هناك بيهيّئ اللاعبين ذهنيًا وجغرافيًا لأجواء مشابهة للبطولة.

موضوعات متعلقة