النهار
السبت 17 مايو 2025 06:54 مـ 19 ذو القعدة 1446 هـ
جريدة النهار المصرية رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرأسامة شرشر
على طريقة ريا وسكينه.. الإعدام شنقا لميكانيكى وربة منزل والمؤبد لشقيقها لقتلهم شخص بكرداسة رئيسة المجلس الاقتصادي باتحاد الغرف المصرية تشارك في منتدى قازان بروسيا الاتحادية بوريطة يعلن اعتزام المغرب اعادة فتح سفارتها في دمشق الجبير يدعو لمواصلة الجهود العربية لرفع المعاناة الإنسانية عن الشعب الفلسطيني إعلان بغداد يؤكد رفض تهجير الشعب الفلسطين ويدعم وحدة وسيادة سوريا على كامل أراضيها «عبداللطيف» يستعرض جهود الوزارة لتطوير المنظومة التعليمية إغلاق أكثر من 2000 منشأة غذائية مخالفة وإعدام 30ألف طن بالدقهلية محافظ الدقهلية: تنفيذ 236 قرار إزالة التعديات بالدقهلية استمرار أعمال إنشاء مجلس مدينة السنبلاوين الجديد المشدد 17 عام لسائق لقتله شخصين وإصابة آخر أثناء قيادته مركبته تحت تأثير المواد المخدرة المكتب الثقافي يستضيف أبناء الجالية في لقاء تفاعلي مع مسؤولي البعثة الدبلوماسية في الرياض بالمتحف المصري الكبير.. افتتاح مبهر للنسخة الثالثة من ملتقى ”التمكين بالفن”

منوعات

طريقة تحضير عصير البرتقال بالجزر

عصير برتقال
عصير برتقال

في ظل تزايد الوعي الصحي بين الأفراد، يواصل عصير البرتقال بالجزر فرض حضوره كأحد أشهر المشروبات الطبيعية الغنية بالفوائد. هذا المزيج الذهبي يجمع بين نكهة البرتقال الحمضية المنعشة وفوائد الجزر الغني بالبيتاكاروتين، ليشكل مشروباً مثالياً لكل من يبحث عن الصحة والطاقة في كوب واحد.

طريقة التحضير:

وفقاً لمصادر التغذية الحديثة، فإن طريقة إعداد عصير البرتقال بالجزر سهلة وسريعة، حيث تعتمد على خطوات بسيطة:

• يتم تقشير 4 حبات من الجزر وتقطيعها إلى شرائح صغيرة.

• يُعصر حوالي 4 إلى 5 حبات من البرتقال الطازج.

• يُغلى الجزر في كمية قليلة من الماء حتى يصبح طرياً.

• بعد التبريد، يُوضع الجزر مع عصير البرتقال في الخلاط الكهربائي ويُخلط جيداً.

• يمكن إضافة القليل من العسل أو الزنجبيل لتعزيز الطعم والفائدة.

فوائد مذهلة:

يتميز هذا العصير بقدرته على تعزيز المناعة، تحسين صحة العيون، وتنشيط الجسم بفضل محتواه الغني من فيتامين C وفيتامين A. كما يُنصح به كجزء من نظام غذائي صحي، خصوصاً للأطفال وكبار السن.