النهار
السبت 5 يوليو 2025 11:11 صـ 9 محرّم 1447 هـ
جريدة النهار المصرية رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرأسامة شرشر
أربعة مرشحون يتصدرون سباق التقدم بأوراق الترشح لانتخابات مجلس الشيوخ بالمنوفية بلاغ لوزير الطيران.. صرخة حول ساعات انتظار حقائب القادمين إلى مطار القاهرة ”شلة ثانوي”.. بيومي فؤاد وسيد رجب وفتحي عبدالوهاب يبدأون تصوير فيلم جديد 3 مواعيد فيصلية في إدارة الرئيس الأمريكي خلال صيف 2025.. ما هي؟ بالفيديو.. بعد ساعات من طرحه.. كليب أميرة الصباغ ”بمزاجي” يتصدر التريند في عيد ميلاده.. محمد زكريا يعتلي قائمة الأكثر تأثيرًا بإخراج الدراما الرمضان 5 صفقات محتملة لدعم الأهلي في ميركاتو الصيف كارثة عالمية.. إدارة ترامب تخفض تمويل الوكالة الأمريكية للتنمية الدولية لماذا يصعد الاحتلال الإسرائيلي من هجماته في غزة تزامناً مع اقتراب التوصل لاتفاق؟ برحلات عمرة ومبالغ مالية.. مستقبل وطن يدعم أسر الشهداء كفر السنابسة شريهان في أوائل صفوف الحاضرين لعرض ”يمين في أول شمال ” ”ابتدينا” يتصدر منصات الموسيقى ويدخل عمرو دياب قائمة أفضل 100 فنان عالمي

منوعات

طريقة تحضير عصير البرتقال بالجزر

عصير برتقال
عصير برتقال

في ظل تزايد الوعي الصحي بين الأفراد، يواصل عصير البرتقال بالجزر فرض حضوره كأحد أشهر المشروبات الطبيعية الغنية بالفوائد. هذا المزيج الذهبي يجمع بين نكهة البرتقال الحمضية المنعشة وفوائد الجزر الغني بالبيتاكاروتين، ليشكل مشروباً مثالياً لكل من يبحث عن الصحة والطاقة في كوب واحد.

طريقة التحضير:

وفقاً لمصادر التغذية الحديثة، فإن طريقة إعداد عصير البرتقال بالجزر سهلة وسريعة، حيث تعتمد على خطوات بسيطة:

• يتم تقشير 4 حبات من الجزر وتقطيعها إلى شرائح صغيرة.

• يُعصر حوالي 4 إلى 5 حبات من البرتقال الطازج.

• يُغلى الجزر في كمية قليلة من الماء حتى يصبح طرياً.

• بعد التبريد، يُوضع الجزر مع عصير البرتقال في الخلاط الكهربائي ويُخلط جيداً.

• يمكن إضافة القليل من العسل أو الزنجبيل لتعزيز الطعم والفائدة.

فوائد مذهلة:

يتميز هذا العصير بقدرته على تعزيز المناعة، تحسين صحة العيون، وتنشيط الجسم بفضل محتواه الغني من فيتامين C وفيتامين A. كما يُنصح به كجزء من نظام غذائي صحي، خصوصاً للأطفال وكبار السن.