النهار
الأحد 14 سبتمبر 2025 06:49 مـ 21 ربيع أول 1447 هـ
جريدة النهار المصرية رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرأسامة شرشر
شركة ”RAKICT” تحصل على اعتماد نقابة المهندسين كمركز تدريب معتمد في التكنولوجيا الحديثة الأزهر يفتتح قاعة استوديو حديثة لتوثيق المجالس العلمية بكلية اللغة العربية بأسيوط أحياء الإسكندرية..إزالة التعديات وأعمال البناء واسترداد 6315 متر من أملاك الدولة ضبط 1055 بطاقة تموينية داخل مخبز بلدي بأسيوط ”شباب الغربية” تنفذ تجربة إخلاء لمبنى الديوان ضمن استعدادات ”صقر 156” لمواجهة الأزمات جامعة أسيوط تفتح باب القبول لبرنامجها الرائد في السياسات العامة بمساراته المختلفة الحماية المدنية تسيطر على حريق مفاجئ خلف مقابر سيدي خلف بالمحلة الكبرى في لقاء موسّع مع ممثلي اللجان النقابية بالمؤسسات القومية.. ”الوطنية للصحافة” تواصل الاستماع لمقترحات خارطة الطريق الإعلامية محمود محي الدين في صالون ماسبيرو الثقافي: حياة كريمة أفضل مبادرة في الـ15 عامًا الأخيرة انطلاق الاجتماع التحضيري للقمة العربية الإسلامية الطارئة في الدوحة في 10 مدارس.. تطبيق منظومة الغياب الإلكتروني في إدارة شبين الكوم التعليمية برلماني: اعتراف الأمم المتحدة بالدولة الفلسطينية يمثل خطوة تاريخية حاسمة

منوعات

فوائد الجاكوزي الحار للنساء.. تعرفي إليها

فوائد الجاكوزي
فوائد الجاكوزي

الجاكوزي الحار ليس مجرد رفاهية، بل هو وسيلة فعّالة لتحسين الصحة الجسدية والنفسية للنساء، بفضل خواصه العلاجية وتأثيره المهدئ، يمكن أن يكون الجاكوزي، إضافة قيّمة لروتين العناية الذاتية، إليك أبرز فوائده وذلك بحسب موقع "The cover gay".

1- تخفيف التوتر وتحسين المزاج

يساعد الماء الدافئ والفقاعات المتدفقة على تهدئة العضلات المشدودة وتقليل مستويات التوتر والجاكوزي يساهم في تحسين الدورة الدموية، مما يعزز إفراز الإندورفين، وهو الهرمون المسؤول عن الشعور بالسعادة والاسترخاء.

2- تخفيف آلام العضلات والمفاصل

يعد الجاكوزي مفيدًا للنساء اللاتي يعانين من آلام العضلات أو المفاصل، خاصة بعد يوم طويل أو ممارسة الرياضة، حرارة الماء تعمل على تهدئة الالتهابات وتقليل الألم، مما يجعله خيارًا مثاليًا لمن يعانين من أمراض مثل التهاب المفاصل.

3- تعزيز صحة البشرة

الحرارة والبخار يساعدان على فتح المسام وتنظيفها بعمق، مما يمنح البشرة مظهرًا صحيًا ومتجددًا، كما أن تحسين الدورة الدموية يعزز من توصيل الأكسجين والمغذيات إلى خلايا الجلد.

4- تحسين نوعية النوم

يمكن للجاكوزي أن يكون علاجًا فعالًا لمشاكل النوم، الجلوس في الماء الدافئ قبل النوم يعمل على تهدئة الجهاز العصبي والمساعدة على الاسترخاء، مما يؤدي إلى نوم أعمق وأفضل.

5- تعزيز الصحة النفسية

الوقت الذي تقضينه في الجاكوزي يمنحك فرصة للتأمل والاسترخاء بعيدًا عن ضغوط الحياة اليومية يمكن أن يساعد على تحسين الصحة النفسية وتقليل الشعور بالقلق.

نصائح للاستفادة

-لا تطيلي الجلوس في الجاكوزي لفترات طويلة (يفضل 15-20 دقيقة)

-تأكدي من درجة حرارة الماء بحيث لا تزيد عن 37-40 درجة مئوية لتجنب الإجهاد الحراري.

-استشيري طبيبك إذا كنتِ حاملًا أو تعانين من مشكلات صحية مزمنة.

الجاكوزي ليس فقط تجربة مريحة، بل هو استثمار حقيقي في صحتك الجسدية والعقلية.

-خصصي وقتًا منتظمًا للاستمتاع به والاستفادة من فوائده العديدة.

موضوعات متعلقة