النهار
الثلاثاء 31 مارس 2026 06:16 مـ 12 شوال 1447 هـ
جريدة النهار المصرية رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرأسامة شرشر
“الأعلى للإعلام” يعلن تقرير لجنة الدراما لموسم رمضان: 41 مسلسلاً تعزز القوة الناعمة لمصر جنوب الوادي تطلق أول ورشة لتسويق مناطق المسح السيزمي بجنوب الصحراء الغربية لفتح آفاق استثمارية جديدة ”الأعلى للإعلام”: مد بث البرامج الرياضية بمناسبة مباراة المنتخب وإسبانيا لحظات مأساوية.. قطار ينهي حياة سيدة بجوار مزلقان بنها صان مصر تبحث تعزيز التعاون مع الشركات الروسية على هامش إيجيبس 2026 خدمات البترول البحرية (PMS) تستعرض حلولها التكنولوجية في إيجيبس 2026 احتفالًا بمرور 25 عامًا على تأسيسها كيف أوقع منشور فيسبوك ”فاتن” في كيمن المباحث قبل بيع رضيعها بالجيزة(تفاصيل) دراما المخدرات.. مؤبد وغرامة نصف مليون جنيه لحداده في قليوب المشدد 7 سنوات لعاطل استدرج طفلة وهتك عرضها بقليوب غاز مصر وEmerson FZE توقعان مذكرة تفاهم لتعزيز التحول الرقمي ورفع كفاءة تشغيل شبكات الغاز شرشر يعزي المهندس خالد هاشم وزير الصناعة في وفاة المرحومة الفاضلة والدته شرشر يعزي الزميل مصباح قطب في وفاة زوجته المهندسة سلوى زكي راوي

رياضة

دوري أبطال إفريقيا| برنامج غذائي خاص للأهلي قبل مواجهة شباب بلوزداد

الدكتور إيهاب علي، استشاري التغذية للفريق الأول لكرة القدم بالنادي، وضع برنامجا غذائيا خاصا للاعبين قبل مواجهة شباب بلوزداد اليوم في دوري أبطال إفريقيا، خاصة أنها أول مواجهة رسمية للأهلي بعد فترة التوقف الأخيرة نتيجة لارتباطات المنتخب الوطني في كأس الأمم التي أقيمت في كوت ديفوار.

وقال استشاري التغذية إن البرنامج الغذائي للفريق قبل مباراة شباب بلوزداد بدأ منذ ثلاثة أيام بعمل قياسات بدنية متخصصة، ومنح اللاعبين الكميات المناسبة من المعادن والفيتامينات والأملاح التي تساعد على الاستشفاء من المجهود البدني في التدريبات مع مراعاة تخصيص أنواع محددة من الوجبات اليومية التي تحتوي على القدر المناسب من البروتينات والكربوهيدرات والمعادن والأملاح والفيتامينات التي تمد اللاعبين بالقوة وتساعدهم على تحمل المجهود البدني خلال المباراة.
ويلتقي الأهلي مع شباب بلوزداد، في التاسعة من مساء اليوم الجمعة بتوقيت القاهرة الثامنة بتوقيت الجزائر في المباراة المؤجلة من منافسات الجولة الرابعة من دور المجموعات لدوري أبطال إفريقيا.

ويلعب الأهلي ضمن المجموعة الرابعة بدور المجموعات، والتي تضم كلًّا من: شباب بلوزداد الجزائري ويانج أفريكانز التنزاني وميدياما الغاني.