النهار
الخميس 3 يوليو 2025 01:35 مـ 7 محرّم 1447 هـ
جريدة النهار المصرية رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرأسامة شرشر
محافظ المنوفية يلتقي أسر شهداء كفر السنابسة.. ويؤكد: «دول أولادي» عاجل.. محافظ المنوفية يسلم سيارة ميكروباص جديدة لأسرة سائق سيارة حادث الإقليمي وفيات وإصابات اثر انفجار خزان ضغط هواء بأحد مصانع الدقهلية جامعة أسيوط تطلق دورة لتعليم اللغة اليابانية للطلاب والباحثين الاحتفال الختامي لبرنامج ”المرأة تقود” بالدقهلية 10 نصائح لخفض فاتورة الكهرباء عند استخدام التكييف في الصيف ”بعد تسجيل 7 هزات أرضية”.. مصر تستعد للسيناريو الأسوأ.. تحديث الكود الإنشائي ونقل السكان من العشوائيات للمدن الجديدة الرئيس السيسي يهنئ ملك الدنمارك والحكومة والشعب بمناسبة الرئاسة الدورية لمجلس الاتحاد الأوروبي المستشارة أمل عمار تشارك فى فعاليات القمة العالمية للمرأة 2025 فى ألمانيا نقابة الموسيقيين تقرر إقامة عزاء للفنان الراحل أحمد عامر تقديرًا لمسيرته الفنية 8 يوليو.. انعقاد القمة العالمية للذكاء الاصطناعي من أجل المصلحة العامة 2025 بجنيف ”الأنشطة الطلابية وسيلة لاكتشاف المواهب”.. فعاليات مكثفة بمراكز تنمية القدرات الصيفية بإيتاى البارود

منوعات

بدون فرن.. 3 أكلات سهلة تساعدك توفري وقتك لو مستعجلة

تقدم الشيف فاطمة عبد المنعم أكلات يمكن طاهيها بدون فرن، وأيضًا بمكونات سهلة وطعم شهي، ويمكن أن تندرج تحت مسمى الأكلات سريعة التحضير، ويمكن تناولها في الإفطار أو العشاء.

أكلات سريعة بدون فرن: طريقة عمل طاسه البيض بالسجق
المكونات
200 جرام من السجق

4 حبات من البيض

سجق مقطع شرائح

شرائح بصل

شرائح طماطم

شرائح فلفل حار

2فصوص ثوم مفروم

ملح وفلفل

مكعب زبدة

طريقه التحضير
في طاسة على النار ضيفي الزبدة والسجق، ثم قلبي لمدة دقيقة

ثم ضيفي البصل والثوم والملح والفلفل، وقلبي لمدة دقيقة

ثم ضيفي الطماطم والفلفل الحار والبيض

نترك البيض ينضج لمدة 5 دقائق مع تغطيه الاناء أو الطاسة

وتقدم ساخنه مع الخبز

سلطه التونة:
المكونات
عبوة تونة أي نوع على حسب الرغبة

شرائح فلفل حار

بصل مقطع قطع صغيرة

طماطم قطع صغيرة

معلقة كبيرة زيت زيتون

ملح وفلفل

طريقة التحضير
في طبق عميق ضيفي التونة مع البصل والفلفل الحار والطماطم والملح والفلفل وقلبي جيدا

ثم ضعي التونة في طبق ونزينها بزيت الزيتون

وتقدم مع الخبز والسلطة الخضراء

شاورما الدجاج:
المكونات
250 جرام من الدجاج مقطع شرائح طوليه

شرائح بصل

شرائح فلفل ألوان

2من فصوص الثوم المفروم

ملح وبهارات دجاج

زيت

طريقة التحضير
في وعاء على النار ضعي الزيت مع شرائح الدجاج وقومي بالتقليب لمددة3 دقائق حتى يتغير لون الدجاج

ثم ضيفي البصل والفلفل والملح والتوابل ونقلب جيدا

واتركي الدجاج على نار هادئة لمدة 10 دقائق

قدمي الدجاج مع الطحينة والخبز والسلطة الخضراء

ومن الممكن عمل سندوتشات شاورما وتزيينها بالطحينة أو الكاتشب