النهار
الأحد 18 أكتوبر 2026 10:47 مـ 6 جمادى أول 1448 هـ
جريدة النهار المصرية رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرأسامة شرشر
معهد التغذية: السمنة تصيب نحو 40% من البالغين.. والوزن الزائد والسمنة يتجاوزان 70% علا شوقي: المسوح الوطنية تكشف مؤشرات سوء التغذية والرضاعة الطبيعية لدى الأطفال عميد معهد التغذية تطالب بتطوير قياس استهلاك الغذاء للمصريين على مستوى الفرد بدلًا من الأسرة معهد التغذية: التثقيف الغذائي الصحيح يبدأ من تبسيط المعلومة ومواجهة الشائعات الصحية معهد التغذية: الإعلام الصحي ضرورة لمواجهة الأزمات ونشر التوعية عبر التلفزيون والسوشيال ميديا بريهان محسن: الإعلام الصحي سلاح لمواجهة السمنة والاكتشاف المبكر للأمراض معهد التغذية يحذر من نصائح مشاهير السوشيال ميديا: المعلومة الطبية مصدرها المتخصصون صحة بني سويف توضح الفرق بين استقبال الطوارئ بالمستشفيات وآلية توجيه الإسعاف للحالات الحرجة محافظ البحيرة تشهد المؤتمر الإقليمي للمشروعات الخضراء لمحافظات غرب الدلتا ضبط 5 أطنان زيت طعام مشتبه في صلاحيتها وإعدام 150 كجم أغذية بمطوبس في كفرالشيخ آيزنكوت يرد على تدخل ترامب في انتخابات إسرائيل: الإسرائيليون وحدهم يختارون قائدهم ترامب يتدخل بقوة في انتخابات إسرائيل: دعم مطلق لنتنياهو وتهديد باستكمال الحرب على إيران

منوعات

وفري في الميزانية واعملي لانشون الدجاج بالبيت

يعد لانشون الدجاج أو اللحم أحد أنواع المأكولات التي يُفضل تناولها الكبار والصغار، وخاصة الأمهات تقوم بإعداد سندويتشات المدرسة لأطفالها، ولكن مع تزايد ارتفاع الأسعار أصبح الأمر صعب شرائه لذا لما لا تقدميه الي اطفالك بأقل التكاليف وبإعداده في المنزل؟ فيما يلي طريقة التحضير والمكونات:

ـ طريقة عمل لانشون الدجاج:

ـ المكونات:

نصف كيلوجرام من أفخاد الدجاج المخلية من العظم والمفرومة.

ملعقة كبيرة من العسل الأبيض.

بيضتان. ربع كوب من الزيت.

ملعقتان كبيرتان من الدقيق.

أربع قطع من جبنة المثلثات أو أربع ملاعق من الجبنة المطبوخة.

ملح وفلفل أبيض حسب الرغبة.

ملعقة كبيرة من بودرة البصل.

نصف ملعقة صغيرة من بودرة الثوم.

رشة من جوزة الطيب.

ملعقة صغيرة من البابريكا.

رشة من كل من: الكزبرة الجافة والهيل المطحون.

زيتون أخضر مفروم.

فلفل أسود حب.

ـ طريقة التحضير:

خلط لحم الدجاج المفروم مع كمية التوابل في الخلاط الكهربائي

إضافة الجبنة والزيت والعسل والبيض وخلط المكونات مجددًا، إضافة الدقيق والخلط مجددًا حتى تتماسك المكونات

وضع الخليط فوق طبقة من ورق الزبدة، ثم إضافة الزيتون أو الفلفل الأسود ولف ورق الزبدة حول الخليط مثل الأسطوانة وإقفالها من الطرفين

لف طبقة من ورق الألمنيوم حول الأسطوانة ووضعها في صينية فرن صغيرة الحجم

وضع الصينية الصغيرة فوق فوطة موضوعة في صينية بحجم أكبر وملؤها بالماء المغلي حتى يصل إلى النصف

إدخال الصينية إلى فرن بدرجة حرارة 180 مئوية وتركها مدة ساعة، ثم إخراجها وتركها حتى تبرد ونزع طبقات ورق الألمنيوم والزبدة عنها وحفظها في البراد.

ـ طريقة عمل لانشون فراخ مسلوق:

ـ المكونات:

ثلث كيلوجرام من الدجاج المخلي من العظم والمفروم.

كوب من كل من الدقيق والزيت.

سبع بيضات.

ملعقة كبيرة من كل من: بودرة البصل والثوم والبابريكا.

مكعبان من مرق الدجاج.

٨ قطع من جبنة المثلثات.

ملح وفلفل أسود حسب الرغبة.

زيتون أسود.

ـ طريقة التحضير:

خلط الدجاج المفروم مع باقي المكونات وتقليبها جيدًا

لف خليط اللانشون على شكل أسطوانة في طبقة من ورق النايلون، ثم طبقة من ورق الألمنيوم

سلق اللانشون في الماء لمدة ساعتين

ترك اللانشون جانبًا حتى يبرد، ثم تقطيعه إلى شرائح.