النهار
الثلاثاء 1 يوليو 2025 06:17 صـ 5 محرّم 1447 هـ
جريدة النهار المصرية رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرأسامة شرشر
المتحف القومي للحضارة المصرية يستضيف حفل إطلاق النسخة الخامسة من الحملة العالمية ”مانحي أمل” وزير السياحة والآثار يترأس اجتماع مجلس إدارة المجلس الأعلى للآثار في جولة مفاجئة بالمحلة.. محافظ الغربية يتابع مشروعات التطوير ويؤكد: المواطن يستحق بيئة تليق به وكيل وزارة الشباب والرياضة بالغربية يناقش خطة الأنشطة الصيفية ويؤكد تعظيم دور مراكز الشباب مجلس جامعة طنطا يكرم فريق عمل المستشفيات الجامعية بعد حصول مستشفى الجراحات على اعتماد GAHAR المبدئي مجلس جامعة طنطا يعقد اجتماعه الدوري ويستعرض إنجازاته في التصنيفات الدولية والشراكات الخارجية فلومينينسي يفوز على إنتر ميلان 0/2 ويصعد لربع نهائي كأس العالم للأندية الأهلي يكشف حقيقة رحيل أفشة وحسين الشحات بينهم طفل.. إصابة 8 أشخاص في حادث تصادم على الطريق الإقليمي بالمنوفية على رأسهم إمام عاشور.. الأهلي يؤكد العمل على تعديل عقود اللاعبين الزمالك يوجه الشكر لأيمن الرمادي وجهازه الفني والطبي بعد التتويج بكأس مصر رسمياً.. الأهلي يكشف موقفه من إمكانية رحيل وسام أبو علي

رياضة

بمناسبة عيد ميلاد محمد صلاح ...تعرف علي النظام الغذائي لنجم ليفربول

اليوم 15 يونيو يحتفل اللاعب المصري محمد صلاح بعيد ميلادة الثلاثين وبمناسبة عيد ميلاد الفرعون المصري محمد صلاح سوف نذكر النظام الغذائي الذي يتبعة نجم ليفربول

وقال موقع vigourfact أن محمد صلاح لا يتبع حمية غذائية ولا يقوم بعمل رجيم للحفاظ علي لياقتة البدنية و"الفورمة" ويتناول محمد صلاح نظام غذائي متكامل

نظام غذاء محمد صلاح اليومي :

في الفطور :فطيرة خضروات من القمح وكوب حليب

بعد الظهر : طبق من الفاكهة

وجبة الغذاء : عدس والخضراوات والخبز والدجاج وزبادي

المساء :عصير فرش منعش بدون سكر

ويتناول محمد صلاح وجبة العشاء قبل الساعة الثامنة

ويتناول محمد صلاح جميع وجباتة من المنزل في البيت ولا يأخد محمد صلاح أي مكملات أو منشطات