النهار
الخميس 18 سبتمبر 2025 06:46 صـ 25 ربيع أول 1447 هـ
جريدة النهار المصرية رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرأسامة شرشر
د. شاهيناز عبد الكريم :سيد درويش.. أيقونة الموسيقى المصرية بالفيديو..أحمد حليم يطرح أحدث أغانيه ”على مهلك” بإيقاع المقسوم ”عروض فنية وحفل متنوع” أنطلاق فعاليات الملتقى الدولى الثامن لفنون ذوى القدرات الخاصة بدار الأوبرا المصرية سلالم مرهقة وموقف بلا كراسي.. شكاوى الركاب من موقف الأقاليم الجديد برمسيس| صور “مصر تنتصر وقائيًا”.. أسرار الصحة التي أنقذت 100 مليون مواطن من الأوبئة ”يستخدم في علاج لوكيميا الأطفال”..إنزيم ”الأسبارجان” طفرة في مجال البحث العلمي نميرة نجم: الأمم المتحدة تتقاعس عن وقف تجويع غزة ومحاسبة إسرائيل خرجهم رجل أعمال وصورهم.. تضامن قنا تحرر محاضر وإنذارات في واقعة استغلال أطفال دار رعاية للدعاية الانتخابية انطلاق ”النادي العربي للإعلام السياحي من قلب عروس البحر المتوسط وزير التعليم يصدر قرارًا وزاريًا بشأن تطبيق نظام الدراسة والتقييم لطلاب المرحلة الثانوية كتاب جديد يرصد تجربة «الإدارة الذاتية» في سوريا أهلًا بالملك.. زيارة تاريخية تعزز الشراكة المصرية الإسبانية وتفتح آفاقًا جديدة للتعاون ودعم قضايا المنطقة

منوعات

قلقان ومتوتر .. نصائح تساعد الطالب على مراجعة دروسه خلال فترة الامتحانات

يشعرالطلاب خلال فترة الإمتحانات بالكثير من القلق والتوتر الذى يؤثر بشكل سلبى في طرق تركيزهم واستيعابهم للمادة الدراسية التي يحاولون مراجعتها ليلة الإمتحان، ولعلاج هذه المشكلة، نستعرض في هذا التقرير، نصائح تساعد الطالب على مراجعة المادة الدراسية خلال فترة الإمتحانات، وفقاً لما ذكره موقع "kumon" .

نصائح لمراجعة المادة الدراسية ليلة الإمتحان

اختيار مكان لمراجعة المادة

العثور على مكان مناسب لمراجعة المادة الدراسية قبل الامتحان هام للغاية، لمساعدة الطالب في التركيز عند مراجعة المادة، لذلك يجب أن تحتوى الغرفة على طاولة كبيرة، لتتحمل الكتب وإضاءه مناسبة، ولا يسمح بدخول أي فرد من الأسرة داخل الغرفة حتى لا يزعج الطالب.

الحصول على قسط كافى من النوم

يجب على الطالب أن ينال قسط كافى من النوم ، ليشعر بالراحة والصفاء الذهنى، الذى يساعد على استيعاب المعلومات التي يراجعها بسهولة.

التركيز أثناء المذاكرة

يجب على الطالب أن يركز جيداً عند مراجعة المادة الدراسية، حتى يستطيع استيعاب المادة، كما عليه أن يحاول أن يهدأ من أعصابه قبل الدخول لقاعة الإمتحان، حتى يستطيع حل الأسئلة.

التخلص من المشتتات

يجب على كل طالب أن يترك هاتفه بعيداً عنه أثناء المذاكرة حتى يستطيع التركيز ولا يتشتت، كما عليه غلق صوت الهاتف المحمول، حتى لا يتشتت من الرسائل النصية أو المكالمات الواردة .

وضع خطة

يجب على كل طالب أن يضع خطة ليسير عليها، حتى يستطيع مراجعة جميع المواد الدراسية، وفهمها جيداً قبل الامتحان.