النهار
الأربعاء 11 نوفمبر 2026 09:29 مـ 30 جمادى أول 1448 هـ
جريدة النهار المصرية رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرأسامة شرشر
محافظ كفر الشيخ يبحث مع أعضاء «النواب والشيوخ» احتياجات الدوائر وملفات الخدمات والتنمية ”الرقابة المالية” برئاسة د. إسلام عزام تعقد اجتماعات مكثفة مع أطراف آلية ”الشورت سيلينج” تمهيدًا لإطلاقها قريبًا ”الرقابة المالية” تنظم ورشة عمل لمسئولي مكافحة غسل الأموال وتمويل الإرهاب بالشركات الخاضعة لإشرافها أم تمنح ابنتها حياة جديدة.. سعدية تتبرع بكليتها لإنقاذ ابنتها من معاناة الفشل الكلوي بمستشفى المقطم للتأمين الصحي نقص الخبرات وغياب سابقة الأعمال وتسهيل عمليات التمويل أبرز تحديات شركات الطاقة الشمسية المصرية غياب الدوليين وعودة معتمد جمال.. تفاصيل مران الزمالك استعدادًا للجونة الكبار يؤازرون الصغار.. عمر مرموش يدعم منتخب مصر للناشئين خلال وديته أمام روسيا هاري كين يكشف حلمه مع منتخب إنجلترا.. «أريد الفوز بكأس العالم أو اليورو» مديرية العمل ببني سويف تنجح في تسوية نزاع عمالي وصرف 14.7 ألف جنيه لعامل الرقابة الإدارية تضبط رئيس شركة مياه القاهرة في قضية فساد كبرى.. وحبسه 45 يومًا على ذمة التحقيقات رئيس اتحاد العاصمة يكشف سر الاحتفال بالسيجارة بعد التتويج بالسوبر الإفريقي 184 ألف زائر على مدار 4 أيام..Cairo ICT 2026 يختتم دورته الثلاثين بنمو 12%

منوعات

مش عارفة توفقى بين الشغل والبيت؟ 5 نصائح هتساعدك في سنة أولى جواز

تشعر المرأة بالارتباك في العام الأول من الزواج، خاصة إذا كانت من السيدات العاملات، حيث تجد نفسها محاصرة بالعديد من الالتزامات سواء المهنية أو الشخصية، بعد أن كانت تقضي يومها بمفردها، فتبدأ بالبحث عن نصائح سهلة لإدارة المنزل فى سنة أولى جواز، تلك التي يمكن أن تساعدها في تنظيم يومها، والتنسيق بين العمل والمهام المنزلية، فإذا كنتِ عروس جديدة، ومازلت تبحثين عن طريقة تساعدك على ذلك، إليك بعض النصائح التي يمكنها مساعدتك في ذلك.

قرري هتطبخي إيه من بالليل

هطبخ إيه بكرة؟ سؤال تطرحه كل ربات البيوت على أنفسهن يوميًا، ويجدن صعوبة في الإجابة عنه، إلا أن الوصول إلى إجابته يساعد المرأة في تنظيم يومها بدرجة كبيرة، لذا يجب عليكِ الاستعداد كل يوم لتجهيز طعام اليوم التالي، أو على الأقل تحديد الوجبة التي سيتم طبخها وتجهيز مكوناتها لتسهيل المهمة عليكِ.

روقي بيتك على مراحل

تنظيف وترتيب المنزل من أكثر المهام الشاقة التي تواجهها ربات البيوت، خاصة ممن لا يفضلن طلب مساعدة أي شخص غريب فيها، لذا تجد أغلب السيدات يحرصن على تنظيف المنزل طوال الوقت، إلا أن الأمر يمكن أن يكون أكثر بساطة، من خلال تخصيص ساعة واحدة يوميًا لتنظيف جزء محدد في المنزل، وتقسيم البيت بأكمله على مراحل، بحيث يتم تنظيف جزء منه يوميًا، بدلًا من اللجوء إلى تنظيفه بالكامل مرة واحدة، لأنه ذلك يتطلب الكثير من الوقت والجهد.

اقفلي الموبايل بعد ما تخلصي شغل

الحياة المهنية تؤثر بدرجة كبيرة على الحياة الشخصية، لذا يجب أن يتم الفصل بينهما، وللقيام بذلك، يمكنك غلق هاتفك المحمول المخصص للعمل بعد الانتهاء من مهام عملك مباشرة، حتى يصبح لديكِ وقتًا كافيًا لزوجك ولنفسك.

ما تحكيش مشاكل الشغل لجوزك

مشاكل العمل لا تنتهي، والرجل بالطبع لا يرغب في سماع المزيد منها بعد يوم طويل في عمله، لذا حاولي قدر الإمكان الاحتفاظ بأسرار عملك لنفسك حتى لا تجعليه يشعر بالضيق من عملك بشكل عام.

خصصي وقت للرومانسية

الحفاظ على الرومانسية مهمة صعبة يجب أن تنجح فيها المرأة، خاصة في العام الأول من الزواج قبل مسئولية الأطفال والحياة، لذا يجب قضاء الكثير من الوقت مع الزوج للاستماع فيه بهواية تفضلاها سويًا، كممارسة رياضة المشي، أو مشاهدة فيلمًا جديدًا، أو حتى إعداد الحلوى سويًا، والذهاب لصالات الألعاب الرياضية وتناول الطعام في الخارج، لأن لزوجك عليك حق.