النهار
الأحد 15 نوفمبر 2026 10:59 مـ 4 جمادى آخر 1448 هـ
جريدة النهار المصرية رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرأسامة شرشر
الرئيس التنفيذي للهيئة العامة للاستثمار والمناطق الحرة يبحث مع الشركات الهندية فرص التوسع في مصر صفقة مخدرات انتهت بالمؤبد.. معاون تمريض يسقط بـ10 كيلو حشيش وميثامفيتامين في بنها 50 طربة حشيش و300 قرص ترامادول.. المشدد 10 سنوات لفكهاني تاجر في الكيف ببنها سفير العراق يبحث مع شركتي أوراسكوم للإنشاءات وسياك فرص التعاون في مشاريع الإعمار والتنمية وزير الاستثمار يترأس منتدى الأعمال المصري الهندي ويدعو الشركات الهندية لاستكشاف فرص الاستثمار والتصنيع في مصر بعثة منتخب مصر للناشئين تصل إلى قطر استعدادًا لكأس العالم ذهبية جديدة تضاف إلى سجل أبطال تعليم الفيوم.. الطالبة مايفن مينا تحصد المركز الأول في كأس مصر للجمباز الأيروبيك بمشاركة شباب جامعة الغردقة ……اطلاق مبادرة «من خيال الذكاء الاصطناعي إلى أرض الواقع» تعزيزًا للتكامل والتعاون الطبى بين جامعتى المنوفية ومدينة السادات.. القاصد وعبد الباري يشهدان توقيع عقد لتقديم خدمات علاجية متكاملة لطلاب جامعة... ”المشروعات القومية في مجال الزراعة”.. ندوة إعلامية بالغربية تسلط الضوء على إنجازات الدولة في القطاع الزراعي الجيش الملكي المغربي يُتوّج بلقب دوري أبطال إفريقيا للسيدات رئيس «سيكو» لـ«النهار»: زيادة جديدة في أسعار الهواتف بين 10 و15%

رياضة

برنامج غذائي كامل للاعبي الأهلي

عبد الرحمن سعيد، إخصائي التغذية بالفريق الأول لكرة القدم بالنادي، قام بإعداد برنامج غذائي للاعبين خلال فترة تواجد بعثة الأهلي في تونس .
وحدد عبد الرحمن سعيد برنامجا غذائيا متكاملا للاعبين طوال فتره تواجد الفريق في تونس، في إطار الاستعداد والتأهيل لمواجهة الترجي التونسي.
وحرص إخصائي التغذية على تحديد عناصر غذائية ومشروبات متنوعة في وجبات الفريق بالتنسيق مع الشيف محمد الدالي، المرافق لبعثة الأهلي في تونس، وذلك لتفادي الاجهاد وارتفاع درجات الحرارة والرطوبة المحتملة في التدريبات ويوم المباراة.
ووصلت بعثة الفريق الأول لكرة القدم برئاسة الكابتن محمود الخطيب رئيس النادي إلى تونس مساء أمس الثلاثاء.
ويستعد الأهلي لمواجهة فريق الترجي التونسي في ذهاب الدور قبل النهائي لبطولة دوري أبطال إفريقيا والمحدد لها السادسة مساء السبت المقبل على ملعب حمادي العقربي برادس .