النهار
الإثنين 9 نوفمبر 2026 08:06 مـ 28 جمادى أول 1448 هـ
جريدة النهار المصرية رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرأسامة شرشر
باسم علي يعلن عدم استمراره في الجهاز الفني لمنتخب مصر بقيادة علي ماهر 16 محاضرة ولقاءً حواريًا مع كبار صناع السينما في برنامج أيام الصناعة بمهرجان القاهرة الدولي محمد أبو العينين يوجه رسالة شكر لعلي ماهر بعد رحيله عن سيراميكا وتولي تدريب منتخب مصر هل تختفي الوظائف والإدارات التقليدية بحلول 2035؟.. خبراء يكشفون مستقبل الشركات في عصر الذكاء الاصطناعي مستحقات مالية وراء حذف ”الألبوم الإلكترو” لأحمد سعد من موقع اليوتيوب.. تفاصيل محافظ القليوبية وقائد قوات الدفاع الشعبي يطلقان «صقر 175» لمواجهة الأزمات والكوارث في إنجاز تاريخي.. منتخب ناشئات السلة يحتل المركز الرابع في أولمبياد الشباب داكار 2026 إحالة واقعة الاعتداء على ممرضة بمعهد الكبد القومي بالمنوفية إلى محكمة شبين الكوم كهرباء الإسماعيلية يقصي وادي دجلة بركلات الترجيح ويتأهل إلى دور الـ16 بكأس مصر أحمد فلوكس يطالب الشركة المنتجة لمسلسل عشماوى ب 100 مليون جنيه لإنهاء الأزمة مهرجان القاهرة يكشف تفاصيل برنامج الإرشاد المهني بملتقى القاهرة السينمائي 5 مسارات متخصصة لدعم صناع الأفلام.. والبرنامج يمتد إلى ما بعد انتهاء... المغرب بطلًا لكأس العرب لكرة القدم الشاطئية للمرة الأولى في تاريخه

رياضة

برنامج غذائي كامل للاعبي الأهلي

عبد الرحمن سعيد، إخصائي التغذية بالفريق الأول لكرة القدم بالنادي، قام بإعداد برنامج غذائي للاعبين خلال فترة تواجد بعثة الأهلي في تونس .
وحدد عبد الرحمن سعيد برنامجا غذائيا متكاملا للاعبين طوال فتره تواجد الفريق في تونس، في إطار الاستعداد والتأهيل لمواجهة الترجي التونسي.
وحرص إخصائي التغذية على تحديد عناصر غذائية ومشروبات متنوعة في وجبات الفريق بالتنسيق مع الشيف محمد الدالي، المرافق لبعثة الأهلي في تونس، وذلك لتفادي الاجهاد وارتفاع درجات الحرارة والرطوبة المحتملة في التدريبات ويوم المباراة.
ووصلت بعثة الفريق الأول لكرة القدم برئاسة الكابتن محمود الخطيب رئيس النادي إلى تونس مساء أمس الثلاثاء.
ويستعد الأهلي لمواجهة فريق الترجي التونسي في ذهاب الدور قبل النهائي لبطولة دوري أبطال إفريقيا والمحدد لها السادسة مساء السبت المقبل على ملعب حمادي العقربي برادس .