خطوات تمكنك من علاج الإسهال في المنزل

استمرار الإسهال لفترة طويلة يعرض الإنسان لمتاعب كثيرة من بينها التعب والجفاف والإرهاق والمغص، لذا لابد من علاج الإسهال بشكل سريع.

نعرض لكم طرق علاج الإسهال وذلك وفقا لما جاء فى موقع “مايو كلينك”.

السوائل الطبيعية
اشرب الكثير من السوائل الصافية بما في ذلك الماء والمرق والعصائر لتعويض الماء المفقود مع كثرة الاسهال حتى لاتتعرض للجفاف.

تجنب الكافيين والكحول

أضف الأطعمة شبه الصلبة ومنخفضة الألياف تدريجيًا مع عودة حركة الأمعاء إلى طبيعتها وجرب مقرمشات الصودا أو الخبز المحمص أو البيض أو الأرز أو الدجاج.
تجنب بعض الأطعمة مثل منتجات الألبان والأطعمة الدهنية والأطعمة الغنية بالألياف أو الأطعمة عالية التوابل لبضعة أيام.

الأدوية المضادة للإسهال
قد تساعد أدوية علاج الإسهال التي لا تستلزم وصفة طبية ، مثل لوبراميد والبزموت سبساليسيلات ، في تقليل عدد حركات الأمعاء المائية والسيطرة على الأعراض الشديدة.

يمكن أن تتفاقم بعض الحالات الطبية والالتهابات - البكتيرية والطفيلية - بسبب هذه الأدوية لأنها تمنع جسمك من التخلص مما يسبب الإسهال، هذه الأدوية ليست آمنة دائمًا للأطفال.. استشر طبيبك قبل تناول هذه الأدوية أو إعطائها لطفل.

تناول البروبيوتيك
قد تساعد هذه الكائنات الحية الدقيقة في استعادة التوازن الصحي للأمعاء عن طريق زيادة مستوى البكتيريا الجيدة مما يساعد فى علاج الإسهال، على الرغم من أنه ليس من الواضح ما إذا كان بإمكانها المساعدة في تقصير نوبة الإسهال.

تتوفر البروبيوتيك في شكل كبسولات أو سائل، كما تُضاف إلى بعض الأطعمة، مثل بعض أنواع الزبادي.