النهار
الأحد 11 مايو 2025 03:20 مـ 13 ذو القعدة 1446 هـ
جريدة النهار المصرية رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرأسامة شرشر
ضبط المتهمين بالتعدي علي شخص ومنعه من دخول منزله بالخانكة تموين الإسكندرية: صوامع الغلال استعدت لاستقبال 121580 طن قمح محافظ البحيرة: توريد 108 آلاف طن قمح محلى إلى الشون والصوامع وكيل ”تعليم البحيرة” يفتتح معرض ختام الأنشطة التربوية بإدارة كوم حمادة اعتدال” و”تليجرام” يزيلان 16 مليون مادة متطرفة في 3 أشهر الجامعة العربية تؤكد تضامنها الكامل مع الإعلام الفلسطيني في ظل استمرار الحرب على قطاع غزة وكافة الأراضي الفلسطينية جامعة القاهرة تبدأ استعداداتها لاستقبال مكتب التنسيق الإلكتروني للقبول بالجامعات والمعاهد لعام 2025 محطة كهرباء جديدة بـ64 مليون جنيه في أبو الريش المنيرة لضمان استمرار الرعاية الطبية للأطفال آثر خلافات زوجيه.. المشدد 15 عام لفني صيانه تركيب لقتله زوجته بالعبور مباحث كفر الشيخ تضبط تشكيل عصابي تخصص في سرقة المنازل وتنجح في إعادة مصوغات ذهبية مبلغ بسرقتها ”رجال أعمال الإسكندرية”: قانون العمل الحالى نتاج حوار مجتمعى حقيقى اضطراب يهدد الحياة.. الدكتورة ميرفت السيد تحذر من ”اختلال كهرباء القلب” وأسبابه وطرق علاجه

منوعات

يحمي البشرة والأسنان ويهدئ السعال.. فوائد صحية للفلفل الأسود

صحة البشرة
صحة البشرة

يدخل الفلفل الأسود ضمن مجموعة البهارات الأساسية في الكثير من الأطباق العربية، حيث يعطيها نكهة مميزة، لكن بالإضافة إلى ذلك فإنه يمنحنا فوائد صحية متعددة،

• الوقاية من السرطان

ثبت أن العنصر الموجود في الفلفل الأسود الذي يسبب العطس يزيد من الخصائص المقاومة للسرطان، كما يعتبر مزيج الفلفل الأسود والكركم من أقوى مضادات السرطان.

• امتصاص العناصر الغذائية

يساعد الفلفل الأسود على امتصاص العناصر الغذاية، حيث يحتوي على مواد تساعد على امتصاص العناصر كالسلينيوم وفيتامين B والبيتاكاروتين.

• تحسين عملية الهضم

يحفز تناول الفلفل الأسود زيادة إنتاج حمض الهيدروكلوريك وهو أحد أحماض المعدة، كما يقلل وقت انتقال الطعام من المعدة إلى الأمعاء، ما يعمل على الوقاية من الإصابة بالغازات والحموضة والإمساك.

• يساعد في الإقلاع عن التدخين

أثبتت الدراسات الحديثة في جامعة نيويورك أن استخدام الفلفل الأسود يقلل من احتياج المدخن للنيكوتين.

• الوقاية من تسوس الأسنان

يساعد الفلفل الأسود في الوقاية من تسوس الأسنان، كما أن استخدامه مباشرة على الأسنان يقلل من ألمها.

• مضاد للبكتيريا

يحتوي الفلفل الأسود على مضادات للبكتيريا القادرة على تدمير أنواع عديدة من البكتيريا الضارة الموجودة في المعدة والحلق.

• يمنع احتباس المياه

يساعد الفلفل الأسود على التخلص من المياه الزائدة في الجسم عن طريق التعرق والتبول.

• إنقاص الوزن

يحتوي الفلفل الأسود على مواد تساعد على تولد الحرارة التي ترفع من عمليه الأيض، وترفع من عدد السعرات الحرارية المحروقة ويساعد أيضا في الشعور بالشبع أسرع.

• صحة البشرة

الفلفل الأسود يساعد على زيادة صحة ونضارة البشرة عن طريق التخلص من السموم في الجلد، كما يعمل على تغذية الجلد بالأكسجين وجميع المغذيات الضرورية، كذلك فإن له خصائص مضادة للجراثيم والالتهابات، حيث يقي من بعض الالتهابات مثل حب الشباب وبثور الوجه.

• تهدئة السعال

يساعد في تهدئة السعال، حيث يعمل على توسيع الشعب الهوائية، فالفلفل الأسود يعتبر علاجا منزليا مهدئا للسعال، وذلك بإضافته لنصف ليمونة ثم تناولها.