النهار
السبت 12 يوليو 2025 10:34 صـ 16 محرّم 1447 هـ
جريدة النهار المصرية رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرأسامة شرشر
الوطنية للإنتخابات يقرر استبعاد نائب رئيس حزب النور من السباق الانتخابي المحلل السياسي الروسي اصف ملحم يجيب للنهار : هل اقتربت ساعة فتح جبهة جديدة بين بولندا وروسيا ؟ المحلل السياسي الدكتور جمال زهران يحلل للنهار : محللة اسرائيلية توقعت انهيار اسرائيل خلال عامين والاسرائيليين سيفرون كالفئران خبير العلاقات الدولية الفلسطيني اشرف عكة يحلل للنهار .. سيناريو غزة بعد الستين يوما للهدنة في ظل التحولات الاقليمية هل يعيد ترامب رسم خريطة الشرق الاوسط الجديد بين سوريا ولبنان واسرائيل بسايكس بيكو جديد ؟ لماذا تؤكد الصين علي حتمية انتصار روسيا في اوكرانيا ولماذا تصر روسيا علي عزل اوكرانيا عن العالم من بوابة اوديسا ؟ خبراء : نجل نيتنياهو يواجه عقوبة السجن بعد حصوله علي جواز دبلوماسي بدون حق وصفها بالكلبة وطردها من البيت الابيض..ناتاشا بيرتراند الصحفية الامريكية بالسي ان ان والتي هزت عرش ترامب مرتين ”القاتل شيطان وحشى بثوب إنسان”.. مرافعة قوية للنيابة العامة بإزهاق حياة شخص برئ علي يد مجرم بين الأمل والتطوير.. إنقاذ مريضة بمستشفى 30 يونيو وتوسعات كبرى في العناية والتشخيص بمستشفى الزهور صعقة الموت.. تفاصيل مصرع كهربائي بشبرا الخيمة إصابة طفلين في اندلاع حريق شقة سكنية ببنها.. والحماية المدنية تسيطر

منوعات

فوائد صحية لتناول فص من الثوم النيء

فوائد صحية لإضافة فص ثوم يوميا إلى أطباق طعامك فهو غنى بمركب الأليسين والمعادن مثل الفوسفور والزنك والبوتاسيوم والمغنيسيوم. إليك الفوائد الصحية لتناول الثوم يقدمها موقع هيلث شوت تعرفي عليها.

محاربة السعال
الثوم النيء لديه القدرة على محاربة السعال ويساعد تناول فصين من الثوم المهروس على معدة فارغة فى تنظيف الرئة والجهاز التنفسي

جيد لصحة القلب
الأليسين ، مركب موجود في الثوم يقلل من مستويات الكوليسترول ويحسن صحة القلب. يقلل الاستهلاك المنتظم للثوم من حدوث جلطات الدم وبالتالي يساعد على منع الجلطات الدموية

يحسن عمل الدماغ

يعزز الثوم صحة الدماغ بسبب خصائصه المضادة للأكسدة و للالتهابات فهو فعال ضد الأمراض التنكسية العصبية مثل مرض الزهايمر والخرف.

يحسن الهضم

الثوم يحسن مشاكل الجهاز الهضمي بإدراج الثوم النيء في النظام الغذائي. يفيد الأمعاء ويقلل من الالتهابات.

يساعد تناول الثوم النيء على التخلص من الديدان المعوية. الشيء الجيد أنه يقضي على البكتيريا السيئة ويحمي البكتيريا النافعة في الأمعاء.

يوازن سكر الدم

أولئك الذين يعانون من مرض السكري يلاحظون أن مستويات السكر في الدم أصبحت أكثر توازن بعد تناولفص ثوم يوميا