النهار
الخميس 17 يوليو 2025 01:50 صـ 20 محرّم 1447 هـ
جريدة النهار المصرية رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرأسامة شرشر
مصطفى الشاذلي.. حين يسقط الحلم من على السقالة رئيس ”مياه الغربية” يتابع فعاليات اليوم الثاني للقافلة المائية في قرية إبيار بكفر الزيات ”ستوديو إكسترا” ينفي هدم المقابر المرخصة بقطور بالغربية: إزالة مبانٍ مخالفة بُنيت ليلًا على أرض زراعية من ميسي إلى مارادونا.. أساطير ارتدوا الرقم 10 قبل لامين يامال في برشلونة ”تعليم الغربية” يعتمد جدول امتحانات الدور الثاني للشهادة الإعدادية 2025.. انطلاق الامتحانات 6 أغسطس وسط استعدادات مكثفة رفع 160 طن قمامة ومخلفات من شوارع وقرى السنطة بالغربية خلال 24 ساعة قافلة بيطرية تفحص 5231 طائرًا وماشية بقرية مسهلة في الغربية ضمن مبادرة ”حياة كريمة” ”تموين الغربية” يحرر 14 محضرًا لمخابز مخالفة في سمنود: تلاعب بالأوزان ومواصفات الخبز إندلاع حريق هائل بمزارع النخيل بالخانكة.. والحماية المدنية تحاول السيطرة ”بيطري الغربية”: تحصين 61 ألف رأس ماشية ضد الحمى القلاعية والوادي المتصدع ضمن الحملة القومية الثانية لعام 2025 ”أدوات النجاة للموازنة بين الضغط النفسي والصحة النفسية” بمعرض مكتبة الإسكندرية للكتاب واقع النقد الأدبي المعاصر في لقاء بمكتبة الإسكندرية

المرأة والبيت

نصائح مهمة يجب اتباعها لتناول الفسيخ والرنجة

يتناول الكثير من الأشخاص الفسيخ والرنجة اليوم بالتزامن مع عيد شم النسيم في ظل رمضان المبارك، وانتشار فيروس كورونا.

لذلك نستعرض نصائح هامة يجب اتباعها قبل وبعد تناول الفسيخ والرنجة وفقا لموقع بولد سكاي الهندي.

- الحرص على شرب كميات كبيرة من الماء.

- الإكثار من تناول الخضروات مثل الخس والبصل مع أكلة الفسيخ والرنجة.

- تناول المشروبات الصحية مثل الكركديه والدوم.

- تجنب تمامًا شرب العرقسوس لأنه يسبب ارتفاع ضغط الدم.

- عدم شرب المشروبات الغازية مع الفسيخ والرنجة التي تسبب عسر الهضم.

- تقليل تناول الخبز لأنه يرفع نسبة السكر في الدم.

- تناول مشروب الماء بالليمون.

- تناول الفسيخ والرنجة مع وضع الطحينه.

- تناول البقدونس مع الأسماك المملحة لتقليل مستوى الدهون في الجسم.

- يجب تسخين الرنجة قبل تناولها.