النهار
الخميس 1 أكتوبر 2026 09:44 مـ 18 ربيع آخر 1448 هـ
جريدة النهار المصرية رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرأسامة شرشر
​”المجلس الهجين”.. أزمة شرعية في الإسماعيلي قبل عمومية أكتوبر.. مصدر خاص يكشف لـ ”النهار” التناقضات اللائحية وشبهات البطلان بروتوكول تعاون بين محافظة البحيرة والهيئة العامة للكتاب آخرها أمام الزمالك.. الأهلي يحصد الميدالية الثالثة في سوبر جلوب رئيس جامعة المنوفية يتابع الاستعدادات للاحتفال باليوبيل الذهبي ويؤكد: انطلاقة جديدة نحو مزيد من التميز فتح أسواق أفريقيا.. نقل الإسكندرية تتحالف مع تنمية الصادرات لتسهيل وصول المنتج المصري للعالم العلمين تتحول لعاصمة التكنولوجيا.. 124 طالب عربي يتنافسون على لقب أبطال الذكاء الاصطناعي «فرصتي» يعود بقوة.. لجنة الموارد البشرية بتجارية الإسكندرية تخطط لتأهيل جيل جديد لسوق العمل كلية العلوم تناقش «فيزياء الأنظمة المركبة» وتطبيقاتها الحيوية في ورشة عمل محافظ البحيرة تفتتح معرض دمنهور التاسع للكتاب بمشاركة 22 دار نشر إيتيدا تنظم النسخة 22 من ملتقى التوظيف بمشاركة 53 شركة محلية وعالمية المنظمة العربية للتنمية الزراعية تشارك في مائدة مستديرة للاتحاد الأفريقي حول استدامة المياه وتحقيق أهداف أجندة 2063 من مجد المماليك إلى قبضة الزمن.. مسجد الظاهر بيبرس يعود للحياة من جديد

منوعات

أفكار للاحتفال بشم النسيم في رمضان

قالت الدكتورة عبلة إبراهيم أستاذ التربية ومستشار العلاقات الأسرية، إن شم النسيم هو يوم يتحد فيه كل المصريين على الفرحة، وتزامنه مع شهر رمضان الفضيل، فرصة جيدة لنفتح قلوبنا بالحب للجميع، ولنحصد المزيد من الحسنات.

وتقدم الدكتورة عبلة في السطور التالية، مجموعة من الطرق التي يمكنك من خلالها أن تدخل الفرحة على كل من حولك في هذا اليوم، دون تجمعات أو مخاطرة بحياتك أو حياة الأخرين .


التواصل تليفونيا
ابدأ يومك بالإمساك بأجندة تليفونك، أو تليفونك المحمول ، وابحث عن الأشخاص الذين لم تحادثهم من عائلتك أو أصدقائك من فترة طويلة، ولتجري معهم مكالمة بسيطة تهنئهم بشم النسيم، ولتتأكد أن هذه المكالمة ستدخل السعادة لقلب من تحادثه .


انسى الاساءة
لا تفكر فيمن أساوا إليك، ولا تعيد شريط ذكرياتك المؤلمة، فقط تذكر اللحظات الحلوة التي قضيتها معهم، ولتكن أنت من تبدأ بمحو الإساءة، ولتتحدث إليهم بقلب ناصع البياض، ولا تحاول أن تفتح باب العتاب من جديد، فقط لتطمئن عليه، وتهنئه بشم النسيم.

اياك والانتقام
لتعلم أن الحياة مهما طالت، فهي قصيرة، ومن تخاصمه اليوم لأنه أساء إليك، قد لا تجده غدا لتصفح عنه، أو أن تعيد العلاقات فيما بينكما، فلا تمشي وراء غريزة الانتقام، والعنجهية، فلتمشي وراء إنسانيتك وقلبك، ولتسامح من أساؤا إليك.


لتسعى للسلام
حاول أن تكون صلة وصل بين المتخاصمين، ولتكن حمامة سلام بين كل من تعلم أن الخصام والعداوة فرقت بينهم، ولتجعل هذا اليوم فرصة لجمع شمل أفراد أسرتك أو عائلتك، ممن بينهم خصومة لتنهي هذه الخصومة.


الابتسامة عنوانك
وأخيرا لتجعل الابتسامة هي عنوانك، والكلمة الطيبة لسانك في هذا اليوم ، لتبتسم للجميع، حتى من لا تعرفهم، ولتهنيء الجميع جيرانا وزملاء وأصدقاء.