النهار
الإثنين 19 أكتوبر 2026 01:34 صـ 6 جمادى أول 1448 هـ
جريدة النهار المصرية رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرأسامة شرشر
معهد التغذية: السمنة تصيب نحو 40% من البالغين.. والوزن الزائد والسمنة يتجاوزان 70% علا شوقي: المسوح الوطنية تكشف مؤشرات سوء التغذية والرضاعة الطبيعية لدى الأطفال عميد معهد التغذية تطالب بتطوير قياس استهلاك الغذاء للمصريين على مستوى الفرد بدلًا من الأسرة معهد التغذية: التثقيف الغذائي الصحيح يبدأ من تبسيط المعلومة ومواجهة الشائعات الصحية معهد التغذية: الإعلام الصحي ضرورة لمواجهة الأزمات ونشر التوعية عبر التلفزيون والسوشيال ميديا بريهان محسن: الإعلام الصحي سلاح لمواجهة السمنة والاكتشاف المبكر للأمراض معهد التغذية يحذر من نصائح مشاهير السوشيال ميديا: المعلومة الطبية مصدرها المتخصصون صحة بني سويف توضح الفرق بين استقبال الطوارئ بالمستشفيات وآلية توجيه الإسعاف للحالات الحرجة محافظ البحيرة تشهد المؤتمر الإقليمي للمشروعات الخضراء لمحافظات غرب الدلتا ضبط 5 أطنان زيت طعام مشتبه في صلاحيتها وإعدام 150 كجم أغذية بمطوبس في كفرالشيخ آيزنكوت يرد على تدخل ترامب في انتخابات إسرائيل: الإسرائيليون وحدهم يختارون قائدهم ترامب يتدخل بقوة في انتخابات إسرائيل: دعم مطلق لنتنياهو وتهديد باستكمال الحرب على إيران

المرأة والبيت

طريقة عمل الشيش طاووق بالأرز البسمتي

يعد البروتين من الاطباق الرئيسية على المائدة الرمضانية بالنسبة للكثير من الأسر المصرية، لذلك تحرص العديد من البيوت المصرية على تقديمة بطرق مختلفة تجذب الابناء الى تناوله ويظهر ذلك فى طريقة الشيش طاووق الذى يعد من أكثر الأكلات التي يرغب الأطفال فى تناولها.

واستعرض الشيف توتا مراد، طريقة عمل “ الشيش طاووق ورز بسمتي”، خلال برنامج “سفرة وطبلية” المذاع على فضائية "صدى البلد"من خلال مقطع فيديو.

طريقة عمل الشيش طاووق



مكونات الشيش طاووق
نصف كيلو صدور دجاج.

نصف كوب عصير بصل.

4 فصوص ثوم.

4 ملاعق كبيرة زيت

زيتون

علبة زبادي

ربع كوب عصير ليمون.

ملعقة كبيرة هريسة

شطة

كزبرة ناشفة.

بصل- فلفل الوان.

طريقة عمل الأزر البسمتي
2 كوب أرز بسمتي.

بصل مفروم.

فلفل مفروم ناعم.

ملح وفلفل.

كركم.

ليمون لومي.

قرفة خشب.

حبهان مطحون.

بابريكا.

ويختلف طريقة تقديم المحتوى على الإفطار بأكثر من طريقة حيث تفضل بعض الأسر مزج الارز مع الشيش طاووق والبعض الاخر يفضل ان يقدم كل طبق على حده.