23 يونيو 2021 16:39 13 ذو القعدة 1442
النهار

رئيس التحرير أسامة شرشر

  • بنك مصر
قرار جمهورى بتعيين عمرو الشربينى سفيرًا مفوضًا لدى حكومة دولة قطرالزمالك يخطط لضم ”غزال” الأهلى فى صفقة انتقال حرأبو الغيط :الليبيون وحدهم من يقودون العملية السياسية ولابد من اخراج القوات الأجنبية والمرتزقة بشكل عاجلبعد التشكيل الجديد.. اللجنة الاقتصادية ب”تنسيقيةالأحزاب” تعقد اجتماعها الأول بحضور ممثلين عن لجنة الصناعةالحج السعودية تعلن بدء المرحلة الثانية بعد تسجيل الأسماء لأداء الفريضة المقدسةلجنة الشباب والرياضة في تنسيقية الاحزاب تقترح مشروع إستبدال الأراضى لصالح مراكز الشبابمحافظ الشرقية :يُشيد بمجهودات مديرية الزراعة وما قدمته إدارة المكافحة الحقليةشركة مياة أسيوط تعلن أسماء المقبولين للعمل فى مسابقة عام 2018 م لمركز ومدينة الخارجةسباق الحمام الزاجل بالشرقية الإدارة البيطرية تشارك في أعمال التأمين بالرش بمركز شباب ناصرمحافظ الشرقية: تشكيل لجنة لحصر أعداد الأطفال مجهولي النسب بمركزي كفر صقر وفاقوسالسيطرة على حريق نشب بمحطة وقود في الشرقيةبتكلفة ٢ مليون و ٢٠٠ ألف جنيه محافظ الشرقية . يفتتح قسم الأورام الجديد وقاعة تدريب أطباء الزمالة المصرية بمستشفى السعديين بمنيا...
المرأة والبيت

فوائد الخوخ للمناعة.. ولماذا يفضل تناوله مع البرتقال

فوائد الخوخ للمناعة.. ولماذا يفضل تناوله مع البرتقال
فوائد الخوخ للمناعة.. ولماذا يفضل تناوله مع البرتقال

فاكهة الصيف مميزة، وتحتوى على العناصر الغذائية المهمة، ومن أبرز أنواع فاكهة الصيف، هو الخوخ، الذى له عشاقه، كما أن خبراء التغذية دائما يؤكدوا على ضرورة تناوله، حفاظا على الصحة عامة، خاصة فى ظل انتشار فيروس كورونا.

إن الخوخ يحتوى على فيتامين سي ومضادات أكسدة، والسعرات الحرارية الموجودة في كوب واحد فقط من عصير الخوخ 100 سعر حراري.

وهناك عصير طبيعى يحضر من الخوخ، يساعد فى رفع المناعة وميعزز كفاءة الجسم ضد جميع الأمراض والفيروسات.

اهم المكونات:

عصير برتقال طازج عادي بالعصارة اليدوية
خوخ قطع
عسل نحل

طريقة عمل عصير الخوخ بالبرتقال:

- نحضر جميع المكونات، ونضعها معا فى الخلاط الكهربائى.

- ثم نضرب جيدا، حتى نحصل على عصير طبيعى متجانس.

- بعدها نصب العصير فى كاسات التقديم ويتم شربه على الفور.

فوائد عصير الخوخ بالبرتقال
والبرتقال فوائده عظيمة حيث يحتوى على الألياف ومضادات الأكسدة وفيتامينات سى و أ والحديد والكالسيوم وغيرهم، وبالتالى هو مقوى جيد للمناعة، وعند إضافة البرتقال إلى الخوخ يقلل من مشاكل الخوخ حيث يحتوى على المبيدات التي ترش عليه والأضرار التي يمكن أن يسببها، وذلك لأن البرتقال حمض يطهر الخوخ من أي شوائب.


فوائد الخوخ

أما الخوخ فهو مضاد قوى للأكسدة، كما أنه غنى بالفيتامينات المهمة ومصدر مهم جدا من مصادر البوتاسيوم، حيث يحافظ على سوائل الجسم ويقلل تأثير الصوديوم الضار خاصة في الصيف ويقلل الشعور بالعطش في رمضان، ويحافظ على صحة القلب والعضلات والأوعية الدموية والمفاصل والرئتين والكليتين.

الخوخ ومرض السكر

وهذا العصير آمن تماما على مرضى السكر، ويزيد من حساسية الإنسولين، كما أنه يطرد الدهون الضارة والسموم من الجسم ويحسن الوظائف النافعة.

فوائد الخوخ للريجيم

الخوخ له مفعول السحر فى فترات الريجيم، لأنه قليل السعرات الحرارية، وغني بالألياف الغذائية، كما أنه يمنح إحساس بالشبع ويهضم الطعام جيدا ويساعد في انتظام حركة الأمعاء، كما أنه يقضى على الإمساك، لذا يجب تناول عصير البرتقال بالخوخ يوميا حفاظا على الصحة.

فوائد الخوخ للمناعة.. ولماذا يفضل تناوله مع البرتقال
البنك الأهلي المصري
البنك الأهلي المصري