النهار
الأحد 14 سبتمبر 2025 10:57 مـ 21 ربيع أول 1447 هـ
جريدة النهار المصرية رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرأسامة شرشر
مستشفى 6 أكتوبر.. الشرارة التي أشعلت النار على كوارث ومشاكل التأمين الصحي محافظ الجيزة يبحث مخططات تطوير عزبة الصفيح بأبو رواش.. وإعداد المخطط التفصيلي لمدخل المنيب شاهد بالصور..قاضي التنفيذ يحدد جلسة 2 أكتوبر 2025 لبيع استديوهات قناة النهار بالمزاد العلني محافظ القاهرة يقود حملة مكبرة لإزالة 3 مخالفات بناء بمدينة الأمل.. ويحيل المتورطين للنيابة| صور بعد محادثات مدريد.. هل سيمدد ترامب مهلة رابعة لـ «تيك توك » ؟ آمال ماهر: أداء حسن شاكوش لأغنيتي ”في إيه بينك وبينها” ضحكني وعمل ليّ حالة حلوة مسك بين الشكوك و”ليلى” الغامضة.. تفاصيل الحلقة الثانية من ”ديجافو” آمال ماهر عن زواجها: ”ممكن أخوض تجربة الزواج لو ربنا أراد.. ليه لأ؟” آمال ماهر توجه رسالة لـ أنغام بعد تعافيها من أزمتها الصحية هل تعيش آمال ماهر قصة حب جديدة في الوقت الحالي؟.. المطربة تجيب «شريحة وباركود».. تجربة جديدة لتسجيل الغياب إلكترونيا في المدارس عبر «الواتساب» الشركات الأمريكية تبحث فرص الاستثمار بميناء الإسكندرية

المرأة والبيت

تعرف على فوائد الشاي الأخضر

وجدت الدراسة، أن الأشخاص الذين شربوا الشاي الأخضر باستمرار لمدة 10 سنوات لديهم محيط خصر أصغر ومستويات دهون أقل في الجسم ، مما يدل على أن الشاي قد يلعب دورًا في الحد من مخاطر السمنة.

وهناك مؤشرات على أن الشاي الأخضر يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بمرض السكري، بالنسبة لدراسة واحدة في اليابان ، كان الأشخاص الذين شربوا ستة أكواب أو أكثر من الشاي الأخضر يوميًا أقل عرضة للإصابة بمرض السكري من النوع 2 بنسبة 33 في المائة مقارنة بمن يشربون كوبًا واحدًا فقط في الأسبوع.

لكن فوائد الشاي لا تتوقف عند الوقاية، وبالنسبة للأشخاص الذين تم تشخيص إصابتهم بالفعل بمرض السكري ، قد يكون الشاي الأخضر قادرًا على المساعدة في إدارة مستويات السكر في الدم.

كما يرتبط استهلاك الشاي الأخضر بانخفاض مستويات الجلوكوز الصائم ومستويات A1C ، بالإضافة إلى انخفاض مستويات الأنسولين أثناء الصيام ، والتي تعد مقياسًا لصحة مرض السكري، بينما لم تظهر جميع الدراسات هذه النتائج الإيجابية ، لا يزال الشاي الأخضر مفيدًا بطرق أخرى.

في كلية المحيط الهادئ للطب الشرقي يشير إلى أن النشاط المضاد للأكسدة البوليفينول والسكريات وعلى الائتمان لهذه الفوائد، هذه نفس مضادات الأكسدة مع فوائد مضادة للسرطان ، وخفض الكوليسترول ، وإدارة ضغط الدم.