النهار
الجمعة 2 أكتوبر 2026 08:41 مـ 19 ربيع آخر 1448 هـ
جريدة النهار المصرية رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرأسامة شرشر
من تجارة إلى نجارة.. “غادة” فنانة تشكيلية عشقت صناعة التحف من أخشاب الأشجار خمس خطوات لحماية الشعر من أضرار المكواة والسيشوار السيطرة على حريق داخل مصنع مراتب بشبرامنت في أبو النمرس التوت البري: فوائد صحية مدعومة بالعلم.. وتحذيرات لا يغفلها الأطباء ليست المرة الأولى.. منال سلامة ”الدرع الواقى” لأبنتها أميره أديب في مواجهة الأزمات التوقيت الشتوي 2026 في مصر.. موعد تغيير الساعة وعقوبات مخالفة مواعيد غلق المحال طيار «فلاي دبي» يكشف تفاصيل الحادث.. شهادات ترصد لحظات الرعب في الجو بتتصيد الأخطاء علشان التريند.. منال سلامة تدافع عن نجلتها أميره أديب بعد أزمة ”فيديو ألمانيا” الأخير مورينيو يراقب أرنولد ودومفريس عن قرب.. قرار مهم بشأن ثنائي ريال مدريد صدمة لإسبانيا.. إصابة توريس تفتح الباب أمام موهبة ريال مدريد للانضمام للمنتخب بحضور فينجر و حسام حسن .. كاف ينظم”مؤتمر استراتيجية كاف” بعد فوزه بالفهد الفضي في لوكارنو.. خوفو يواصل رحلته الدولية بثلاث مسابقات رسمية في نامور وأوبسالا وليدز

رياضة

أندية وادي دجلة تطلق مبادرة أبطال من بيوتنا

أطلقت مجموعة أندية وادى دجلة مبادرة "أبطال من بيوتنا"، والذي يقدم برنامج للتدريب من المنزل عبر الإنترنت لمختلف الألعاب الرياضية، حفاظًا على مهارات ممارسي الرياضة من التأثر من فترة المكوث في المنزل دون تدريب.

يقوم البرنامج على مشاركة مدربي الرياضات المختلفة مقاطع الفيديو اليومية، يقدمون فيها العديد من النصائح والتمارين التي يمكن ممارستها في المنزل لمساعدة الرياضيين في الحفاظ على مستوى لياقتهم ومهاراتهم البدنية والفنية في جميع الظروف.

تتيح "أبطال من بيوتنا" انضمام ومشاركة المهتمين بالمجالات الرياضية المختلفة من خلال المنصة التي أنشأتها مجموعة أندية وادى دجلة على وسائل التواصل الاجتماعي لمتابعة الدورات التدريبية المختلفة، كما تفتح مجالًا للتفاعل وتلقي الاستفسارات وتصوير مشاركات المشاهدين أثناء قيامهم بالتمرينات. شارك في مبادرة "أبطال من بيوتنا" العديد من الأكاديميات التابعة لأندية وادى دجلة وهي الجمباز الإيقاعي، والسباحة، والتنس، والإسكواش، والكرة الطائرة، وكرة السلة، والفنون القتالية، والشطرنج.

كما تضم المبادرة أكاديمية ذوي القدرات الخاصة، مع العلم أنه سوف يتم إضافة رياضات جديدة باستمرار.