النهار
الثلاثاء 8 يوليو 2025 12:48 مـ 12 محرّم 1447 هـ
جريدة النهار المصرية رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرأسامة شرشر
سامبا نوفا تطلق أول حل جاهز للذكاء الاصطناعي وقابل للنشر خلال 90 يوماً فقط عن حملات كانون.. مجموعة APO تفوز بالذهب والبرونز ضمن جوائز دافوس للاتصال لعام 2025 ”تعليم البحيرة” تحصد 6 مراكز متقدمة على مستوى الجمهورية فى مسابقات مادة الكمبيوتر طرح كراسة شروط الطرح الثاني لإعلان ”سكن لكل المصريين7” لمنخفضي ومتوسطي الدخل ابتداءً من 15 يوليو 2025 محامي السائق المتهم في قتل فتيات كفر السنابسة: موكلي فوجئ بحاجز أسمنتي على الطريق والتريلا ليس لها أجنحة تشكيل غرفة عمليات لمتابعة صرف المقررات التموينية بكفر الشيخ الصرف الصحي صداع مزمن في رأس قرية الشوادفي بكفر الشيخ.. صور رئيس «شؤون التعليم» يتابع سير امتحانات الشهادة الثانوية الأزهرية بالقاهرة عاجل.. الصحة تكشف عن عدد ضحايا حريق سنترال رمسيس وزيرة البيئة والسفير البريطاني بالقاهرة يبحثان سبل التعاون المشترك في مجال النمو الأخضر كل ما تريد معرفته عن البرامج الدراسية بكلية الفنون التطبيقية جامعة حلوان رئيس جامعة عين شمس يستقبل وفداً من جامعة جنوب الصين الزراعية

المرأة والبيت

غير الملح.. أطعمة تدمر الكلى تعرف عليها

تلعب الكلى دورًا مهمًا للغاية في جسمك يمكن لبعض الأطعمة أن تؤذيها وتؤثر على أدائها الطبيعي إذا تم تناولها بشكل مفرط.

إليك قائمة بتلك الأطعمة التي يمكن أن تلحق أضرارا خطيرة بكليتك يقدمها موقع برايت سايد:

1. الأفوكادو:
على الرغم من أن الأفوكادو يتمتع بشعبية ويمتدح بسبب خصائصه الغذائية المختلفة ، إلا أن تناول الكثير منها قد يكون خطيرًا على كليتيك ، خاصةً إذا كنت تعاني بالفعل من مرض فى الكلى. والسبب هو أن هذه الفاكهة تحتوي على نسبة عالية جدًا من البوتاسيوم.

أجسامنا تحتاج هذا المعدن، ولكن الكثير من البوتاسيوم في الدم يمكن أن يسبب مشاكل خطيرة مثل التشنج في العضلات وعدم انتظام ضربات القلب.

2. اللحوم:
النظام الغذائي الغني بالبروتينات الحيوانية يمكن أن يؤدي أيضًا إلى تطوير حصوات الكلى . تحتوي اللحوم على كميات كبيرة من البيورينات التي تحفز إنتاج حمض اليوريك ، وهو أحد الأسباب الشائعة لحصى الكلى.

3. الملح:

للحفاظ على صحة كليتيك ، يمكنك إضافة التوابل والأعشاب إلى الأطعمة بدلًا من الملح. يمكنك أيضًا تقليل استهلاك الأطعمة المصنعة والمعبأة


4. الموز:
إذا كنت تشك في أنك تعاني من مشاكل في الكلى ، فإن التغذية الجيدة واتباع نظام غذائي مناسب ضروريان للحفاظ على صحتك. وهذا يعني الحد من استهلاك بعض الأطعمة مثل الموز ، لأنها تحتوي على نسبة عالية جدًا من البوتاسيوم ، مما قد يكون ضارًا لأولئك الذين لا تعمل كليتهم بشكل صحيح.