النهار
الأربعاء 2 يوليو 2025 04:12 صـ 6 محرّم 1447 هـ
جريدة النهار المصرية رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرأسامة شرشر
” هدى يسى” تلتقى السفير البرازيلي لدى مصر وزير التربية والتعليم يستعرض مشروع تعديل قانون التعليم وشهادة البكالوريا أمام لجنة التعليم والبحث العلمي بمجلس النواب محافظ كفرالشيخ يتفقد مشروع المول التجاري والترفيهي بمصيف بلطيم لبلوغها المعاش.. جامعة كفر الشيخ تكرم مدير عام الإدارة العامة للوحدات ذات الطابع الخاص محافظ القليوبية يدعم ذوي الهمم ويوفير 3 فرص عمل لشباب من ذوى الإعاقة بطوخ كاسبرسكي تكشف عن طرق حماية أجهزة المنزل الذكية رئيس مدينة مرسى علم يلتقي بمدير مديرية الإسكان بالبحر الأحمر شراكة إستراتيجية بين ”إي آند مصر” و مدينة الفجيرة للإبداع لتمكين رواد الأعمال المصريين إقليميًا «أوقاف كفر الشيخ» تكثف الدورات التدريبية لقضايا المواطنة والتوعية السكانية أمل حجازي عن ظهورها بدون الحجاب: ” لم اخلع مبادئي التي افتخر بها والحمد لله” سحل زوج والاعتداء عليه بالأسلحة والحذاء أمام المارة.. وشرطة المحلة تنقذه من محاولة قتل محققة سقطت عليه شجرة.. وفاة شاب بالمنوفية بسبب سوء حالة الطقس

المرأة والبيت

علاج الحموضة والانتفاخ.. من غير تكاليف.. 7 مكونات من المطبخ

علاج الحموضة والانتفاخ، يشمل العديد من الخيارات، خاصة أن بعض طرق العلاج قد تكون فى داخل منزلك ومطبخك مثل النعناع والزنجبيل وغيرها من العادات التى تحتاج إلى تغيير مثل تناول الوجبات الجاهزة، لذلك نرصد لكم فى سياق التقرير التالى علاج الحموضة والانتفاخ.

علاج الحموضة والانتفاخ

1- شاي البابونج يمثل الحل الأمثل لـ علاج الحموضة والانتفاخ، حيث يساعد في تحفيز النوم وتهدئة الحموضة، كما أنه يخفف من الشعور بعدم الراحة في الأمعاء وتخفف من عسر الهضم عن طريق تقليل حمض المعدة في الجهاز الهضمي، كما يعمل البابونج أيضًا كمضاد للالتهابات لإيقاف الألم.

طريق التحضير من خلال وضع كيس أو اثنين من أكياس الشاي في الماء المغلي لمدة 10 دقائق ثم صب في كوب وإضافة العسل.

2- عصير التفاح يعمل على تحسين حالة الجلد وتشجيع فقدان الوزن، كما يساعد في تخفيف عسر الهضم والحموضة.

3- الزنجبيل علاج طبيعي للحموضة والانتفاخ لأنه يمكن أن يقلل من حمض المعدة، وذلك من خلال شرب كوب من شاي الزنجبيل حسب الحاجة لتهدئة معدتك والتخلص من عسر الهضم.

4- بذور الشمر: يمكن لهذه العشبة المضادة للتشنج أيضًا علاج عسر الهضم والحموضة بعد تناول وجبة الطعام، بالإضافة إلى تهدئة مشاكل الجهاز الهضمي الأخرى مثل التشنج في المعدة والغثيان والانتفاخ.

ضعي نصف ملعقة صغيرة من بذور الشمر المطحون في الماء واتركيه حتى يغلي لمدة 10 دقائق قبل الشرب، أو مضغ بذور الشمر بعد الوجبات إذا تسببت بعض الأطعمة في عسر الهضم.

5- بيكربونات الصوديوم: يمكن لصودا الخبز تحييد حمض المعدة بسرعة وتخفيف عسر الهضم والانتفاخ والغاز بعد تناول الطعام، من خلال إضافة نصف ملعقة صغيرة من صودا الخبز إلى كوب من الماء الدافئ والشراب.

6- ماء الليمون يحيد حموضة المعدة ويحسن عملية الهضم، حيث يتم مزج ملعقة كبيرة من عصير الليمون في الماء الساخن أو الدافئ وشربها قبل دقائق من تناول الطعام.

7- عرق السوس: يمكن لـ جذور عرق السوس أن يهدئ التشنجات العضلية والالتهابات في الجهاز الهضمي، مما يؤدي إلى عسر الهضم من خلال مضغ جذور عرق السوس للإغاثة أو إضافة جذر عرق السوس إلى الماء المغلي وشرب الخليط.

مصدر المعلومات موقع healthline.