قبل أن يتحول إلى كابوس.. 5 حيل مجربة تحول جسمك لماكينة حرق

أعشاب عديدة تساعد على التخلص من الوزن الزائد وحرق الدهون بسرعة شاب تخفف الوزن وتساعدك على فقدانه وزيادة الحرق، إليك أعشاب تساعدك على إنقاص الوزن يقدمها موقع "بولد سكاي" الهندي:

1-الحلبة .. تساعد في السيطرة على الشهية وتقليل تناول الطعام لدعم فقدان الوزن فقط يساعد تناول 8 جرامات من ألياف الحلبة يوميًا زاد من الشعور بالامتلاء وتقليل الجوع

2. الفلفل الحار.. يحتوي على مركب يسمى كابين الذى يساعد على تعزيز عملية الأيض ويزيد من عدد السعرات الحرارية التي تحرقها طوال اليوم

3. الزنجبيل يساعد في تخفيف الوزن أيضًا ويقلل بشكل كبير من وزن الجسم والدهون في البطن.

4. أوريجانو.. مثل النعناع والريحان والزعتر وإكليل الجبل يحتوي على carvacrol، مركب قوي قد يساعد في زيادة فقدان الوزن.

5. الكركم ,,يحتوى على مادة الكركمين، وهي مادة كيميائية تمت دراستها على نطاق واسع لمعرفة آثارها على كل شيء بدءًا من الالتهاب وحتى فقدان الوزن.