هل تعانى من تراكم الدهن فى مناطق الجسم المختلفة مما يشكل لك الكثير من الازعاج يمكنك نحت قوامك ورق الدهون برجيم سريع وإنقاص الوزن إليك خطته يقدمها موقع بولد سكاى الهندى إليكِ خطة الرجيم لـ4 أيام..
الإفطار لمدة الـ 4 أيام ..
شريحتان من الجبن القريش + 1 توست سن + بيضة مسلوقة
الغداء لمدة الـ 4 أيام ..
طبق سلاطة خضراء + طبق شوربة خضار + شرييحتان من اللحم المشوى أو ربع فرخة مشوية أو شريحتان من فيليه السمك
بعد ساعة..
كوب من القرفة بالزنجبيل وشرائح الليمون والكمون
العشاء اليومي لمدة الـ 4 أيام..
كوب زبادي مضاف إليه كمون وليمون
.jpg)
_page-0001.jpg)
.jpg)
دراسة صادمة: تلوث الهواء قد يرفع خطر الخرف أربعة أضعاف
أمل جديد لمرضى الشخير.. علاج دوائي بدل أجهزة التنفس المزعجة
العالم يواجه موجة صحية مزدوجة.. تفشي هانتا وإيبولا يهيمن على أجندة الصحة...
لاصقات ذكية مدعومة بالذكاء الاصطناعي تكشف اضطرابات هرمونية “خفية” قد تسبب العقم
أداة ذكاء اصطناعي جديدة قد تُحدث ثورة في العلاج الإشعاعي لمرضى السرطان