هل تعانى من تراكم الدهن فى مناطق الجسم المختلفة مما يشكل لك الكثير من الازعاج يمكنك نحت قوامك ورق الدهون برجيم سريع وإنقاص الوزن إليك خطته يقدمها موقع بولد سكاى الهندى إليكِ خطة الرجيم لـ4 أيام..
الإفطار لمدة الـ 4 أيام ..
شريحتان من الجبن القريش + 1 توست سن + بيضة مسلوقة
الغداء لمدة الـ 4 أيام ..
طبق سلاطة خضراء + طبق شوربة خضار + شرييحتان من اللحم المشوى أو ربع فرخة مشوية أو شريحتان من فيليه السمك
بعد ساعة..
كوب من القرفة بالزنجبيل وشرائح الليمون والكمون
العشاء اليومي لمدة الـ 4 أيام..
كوب زبادي مضاف إليه كمون وليمون
.jpg)
أبحاث جديدة تدعو لإعادة النظر في مفهوم ”الوقت الآمن” تحت أشعة الشمس
باحثون يطورون لقاحًا بجرعة واحدة باستخدام بروتين لاصق مستوحى من بلح البحر
نتائج جديدة: إزالة اللوزتين واللحمية قد ترتبط بأمراض مناعية في الجهاز الهضمي
دراسة تبشر ببديل للجراحة.. علاج غير جراحي ينجح في علاج الانزلاق الغضروفي...
اكتشاف طبي جديد يربط بين فيتاميني A وD وصحة الرئة