هل تعانى من تراكم الدهن فى مناطق الجسم المختلفة مما يشكل لك الكثير من الازعاج يمكنك نحت قوامك ورق الدهون برجيم سريع وإنقاص الوزن إليك خطته يقدمها موقع بولد سكاى الهندى إليكِ خطة الرجيم لـ4 أيام..
الإفطار لمدة الـ 4 أيام ..
شريحتان من الجبن القريش + 1 توست سن + بيضة مسلوقة
الغداء لمدة الـ 4 أيام ..
طبق سلاطة خضراء + طبق شوربة خضار + شرييحتان من اللحم المشوى أو ربع فرخة مشوية أو شريحتان من فيليه السمك
بعد ساعة..
كوب من القرفة بالزنجبيل وشرائح الليمون والكمون
العشاء اليومي لمدة الـ 4 أيام..
كوب زبادي مضاف إليه كمون وليمون
.jpg)
.png)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
لجنة التدريب بالمجلس القومي للمرأة تناقش خطة عملها المقبلة
الجمعية المصرية لعلاج جذور الأسنان تنظم النسخة الـ23 من مؤتمر علاج الجذور...
تحت رعاية رئيس «التأمين الصحي».. مركز أورام مدينة نصر يحتفل باليوم العالمي...
المجلس القومي للمرأة ينعى عضو فرع أسوان بدور خليل
رئيس شعبة الصيدليات بغرفة الإسكندرية لـ”النهار”: عمليات التهريب عبر الموانيء تهدد صحة...