هل تعانى من تراكم الدهن فى مناطق الجسم المختلفة مما يشكل لك الكثير من الازعاج يمكنك نحت قوامك ورق الدهون برجيم سريع وإنقاص الوزن إليك خطته يقدمها موقع بولد سكاى الهندى إليكِ خطة الرجيم لـ4 أيام..
الإفطار لمدة الـ 4 أيام ..
شريحتان من الجبن القريش + 1 توست سن + بيضة مسلوقة
الغداء لمدة الـ 4 أيام ..
طبق سلاطة خضراء + طبق شوربة خضار + شرييحتان من اللحم المشوى أو ربع فرخة مشوية أو شريحتان من فيليه السمك
بعد ساعة..
كوب من القرفة بالزنجبيل وشرائح الليمون والكمون
العشاء اليومي لمدة الـ 4 أيام..
كوب زبادي مضاف إليه كمون وليمون
.jpg)
_page-0001.jpg)
.jpg)
دراسة دولية تكشف أسباب تدهور صحة الأسنان بين الأشخاص ذوي الإعاقة
كيف تؤثر الوحدة والضغوط اليومية على صحة أمعائك؟ دراسة تجيب
منع الانتكاسة قبل حدوثها.. سر نجاح بروتوكول جديد لمرضى زراعة الكبد
اختراق طبي جديد قد يغيّر مستقبل علاج السكري من النوع الأول
كيف تتحول الأفكار إلى أفعال؟ دراسة تكشف الحلقة المفقودة داخل الدماغ