النهار
الخميس 28 مايو 2026 04:28 صـ 11 ذو الحجة 1447 هـ
جريدة النهار المصرية رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرأسامة شرشر
إمام مسجد بكندا يروي رحلته الإيمانية ضمن ضيوف خادم الحرمين الشريفين وقصة إسلام زوجين داخل المسجد أسر ذوي الشهداء من السودان : هنا تُروى أسماء الغائبين بالدعاء في المشاعر المقدسة مصاب في “عاصفة الحزم” ضمن برنامج خادم الحرمين للحج يداوي جراحه بين سكينة منى وروح الحج صناع الحياة توزيع 96,732 كيلو من اللحوم على الأسر الأولى بالرعاية بمختلف المحافظات 22 مليون رسالة نصية و4.3 مليون رسالة عبر الشاشات و582 ألف اتصال و120 ألف منشط توعوي.. الشؤون الإسلامية تواصل برامج التوعية للحجاج نائب رئيس مجلس الشورى الليبيري: المملكة تقدم أرقى صور العناية بضيوف الرحمن ضيوف خادم الحرمين من السودان: الحج أجمل هدية تلقيناها من المملكة محافظ الإسكندرية يقدم كامل الدعم والتهنئة لنزيلات دار الهنا في عيد الأضحى المبارك الاف اعضاء نادي الاتحاد السكندري يؤدون صلاة عيد الأضحى بمقر النادي بالشاطبي براءة الرابر كريم أسامة من تهمة النصب في أزمته مع كايرو كيد هيفاء وهبي تطرح أغنيتها الجديدة ”شو المطلوب” بالتزامن مع عيد الأضحى أول أيام عيد الأضحى.. نشوب حريق داخل مسجد بسبب ماس كهربائي في قنا

المرأة والبيت

في 3 أيام وبدون حرمان.. ريجيم خارق لحرق الدهون وطرد السموم

هل تعانى من تراكم الدهن فى مناطق الجسم المختلفة مما يشكل لك الكثير من الازعاج يمكنك نحت قوامك ورق الدهون برجيم سريع وإنقاص الوزن إليك خطته يقدمها موقع بولد سكاى الهندى إليكِ خطة الرجيم لـ4 أيام..
 
الإفطار لمدة الـ 4 أيام ..
 
شريحتان من الجبن القريش + 1 توست سن + بيضة مسلوقة 
 
الغداء لمدة الـ 4 أيام ..
 
طبق سلاطة خضراء + طبق شوربة خضار + شرييحتان من اللحم المشوى أو ربع فرخة مشوية أو شريحتان من فيليه السمك 
 
بعد ساعة..
 
كوب من القرفة بالزنجبيل وشرائح الليمون والكمون 
 
العشاء اليومي لمدة الـ 4 أيام..
 
كوب زبادي مضاف إليه كمون وليمون

صحة ومرأة

الفيس بوك

تويتر