النهار
الأربعاء 9 يوليو 2025 03:43 مـ 13 محرّم 1447 هـ
جريدة النهار المصرية رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرأسامة شرشر
عاجل.. انبعاث دخان من قطار في محطة قويسنا بالمنوفية زيزو يشكو الزمالك رسميًا لاتحاد الكرة للمطالبة بـ82 مليون جنيه مستحقات متأخرة إبراهيم نجم: عشرات العلماء والمفتين والمتخصصين حول العالم أكدوا مشاركتهم في المؤتمر العالمي العاشر للإفتاء أغسطس المقبل شيخ الأزهر يستقبل رئيس هيئة قضايا الدولة ويهنئه بمنصبه الجديد ريبيرو يحدد موعد عودته إلى القاهرة بعد انتهاء إجازة إسبانيا بسبب كاف.. إقامة السوبر المصري في نوفمبر 6 أغسطس غلق القيد لأندية الدوري الممتاز استعدادًا للموسم الجديد الأهلى يُخطر وسام أبو على بموعد الاستعداد للموسم الجديد لحين حسم العروض ACT وKashier تعاون إستراتيجي بين لتقديم حلول دفع ذكية لقطاع الضيافة المشدد 10 سنوات للص الطرق لسرقته ميكانيكى بالإكراه وإصابته في الوراق محافظ الدقهلية في جولة مفاجئة بطلخا ويوجه بسرعة الانتهاء من أعمال السوق الحضاري محافظ الدقهلية يتفقد مساكن أبراج الجلاء بالمنصورة ويطمئن على عمل المصاعد الجديدة

المرأة والبيت

تقضى على الألم والالتهابات.. حيل طبيعية لمحاربة خشونة الركبة

أصبحت خشونة الركبة من الأمراض الأكثر شيوعا خلال الفترة الأخيرة بين الشباب وكبار السن نتيجة للعديد من العادات الخاطئة اليومية، إليك الـ3 مشروبات الأغنى بمضادات الأكسدة، والتى تحافظ على سلامة المفاصل وتقلل من الألم الناتج عن الخشونة يقدمها موقع بولد سكاى الهندى 

وصف بذور الشيا والكركم 
المكونات :
بذور الشيا
الزنجبيل
القرفة
جوز الهند
الكركم

الطريقة:
- اخلطى المكونات في الخلاط الكهربائي وتناوليه في الصباح الباكر وانتظمي عليه لمدة أسبوع، وقد يستغرق بعض الأيام للقضاء على الآلام.

وصفة مشروب الكركم 
يمكنك علاج مشاكل العظام بمشروبالكركم، حيث إنه غني بالكالسيوم الذي يعالج آلام المفاصل وخشونة الركبة بشكل سريع، وذلك بحسب موقع health 24.

طريقة تحضير المشروب:
ضعي ملعقة كبيرة من الكركم المطحون في كوب ماء دافئ، وأضيفي عليه ملعقة سكر أو عسل للتحلية، وقلبيها جيدًا وتناول كوب منه يوميًا قبل النوم.