النهار
السبت 14 نوفمبر 2026 01:06 مـ 3 جمادى آخر 1448 هـ
جريدة النهار المصرية رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرأسامة شرشر
أوروجواي تضرب الأرجنتين في عقر دارها.. بداية متعثرة لسكالوني بعد تجديد عقده حتى 2030 انطلاق الأدوار النهائية لفردي الرجال والسيدات بكأس العالم لسلاح السيف بالعاصمة الجديدة هشام سليمان يعتذر لكوافير أحمد السقا بعد تصريح الـ25 ألف جنيه.. والأخير يرد: ”اعتذارك غير مقبول” محافظ بني سويف يستقبل وزير العدل في مستهل زيارته للمحافظة تموين بني سويف يحرر أكثر من 560 محضر خلال أسبوع لرصد الواقع الفعلي للعملية التعليمية.. مدير تعليم بني سويف يتفقد مدرستي الأقباط الإعدادية بنين وبنات مصرع شخصين في تصادم سيارتين بالقرب من كارتة الخطاطبة بالمنوفية حجز قضية محمد طاهر «صاحب بيت فاطم» للنطق بالحكم اليوم.. انطلاق الجولة الخامسة في دوري رجال الكرة الطائرة «حدوتة» يحقق رقمًا قياسيًا جديدًا.. أحمد حلمي يتصدر شباك التذاكر بإيرادات استثنائية بسبب الشبورة الكثيفة.. تصادم 7 سيارات على طريق بنها شبرا الحر دون إصابات أساء لرسول الله.. «الأعلى للإعلام» يتخذ 3 إجراءات ضد أحمد عبده ماهر ويحيل ملفه لـ«المحامين»

فن

رانيا يوسف تجرى تدريبات شاقة بالجيم ..فيديو

 

أطلت النجمة رانيا يوسف، بمقطع فيديو جديد على جمهورها أثناء أدائها تدريبات شاقة فى الجيم، وظهرات الفنانة وهى تتبع تعليمات مدربها لأداء التمرينات الرياضية بشكل صحيح على الأجهزة الرياضية داخل صالة الجيم.

 

وتتعدد إطلالات الفنانة رانيا يوسف فى جلسات تصويرها المتنوعة التى تبهر بها الجمهور عبر منصات التواصل الاجتماعى المختلفة، ومن بين هذه الصورة مجموعة لقطات ظهرت فيها على البحر ارتدت فيها شورت أخضر، وعلقت عليها بحكمة، قالت فيها "لقد وجدت أنه إذا كنت تحب الحياة، فإن الحياة سوف تعيدك".

 

 

 

2رانيا يوسف فى الجيم

 

3رانيا يوسف تؤدى تمرينات شاقة فى الجيم

 

4رانيا يوسف تؤدى تمرينات رياضية فى الجيم

 

5الفنانة رانيا يوسف فى صالة الألعاب الرياضية

 

6تدريبات شاقة للفنانة رانيا يوسف فى الجيم

 

7رانيا يوسف تتبع تعليمات مدربها فى الجيم

 

11تدوينة رانيا يوسف