"الفيشار" ينقص الوزن

يعد الفيشار من أحب التسالى للصغار والكبار ذلك بالإضافة إلى فوائده فى إنقاص الوزن. 

وأوضح الدكتور خالد يوسف استشارى التغذية العلاجية والسمنة، أن الفيشار يعد من أفضل أنواع الأغذية فيمكن تناول طبق صغير من الفيشار كوجبة عشاء فهو مغذ وغنى بالألياف التى بتعطى أحساس بالشيع كما أنه غنى بحمض الفوليك بالإضافة إلى غناه بمضادات الأكسدة القوية مع مراعاة أستخدام قدر قليل من الأملاح وقليل جدا من الزيوت.

أشار استشارى التغذية إلى أن الفشار يحتوي على حمض البوليفينول الذى يقي من العديد من الأمراض مثل هشاشة العظام وأمراض القلب والأوعية الدموية والسرطان وأمراض الأعصاب والسكري.