أبرزها تهدئة السعال والتهابات الحلق.. فوائد شرب الحلبة في الشتاء

مع حلول فصل الشتاء وانخفاض درجات الحرارة، يبحث الكثيرون عن مشروبات طبيعية تمنح الجسم الدفء وتعزز المناعة في مواجهة موجات البرد.

وتعد الحلبة من أقدم الأعشاب التي عرفها الإنسان واستخدمها في الطب الشعبي، لما تحتويه من فوائد صحية عديدة، فهي مشروب شتوي بامتياز يجمع بين الطعم الدافئ والفوائد الغذائية التي يحتاجها الجسم خلال هذا الفصل القاسي.

فوائد شرب الحلبة في الشتاء

1. تعزيز مناعة الجسم

الحلبة غنية بمضادات الأكسدة والفيتامينات التي تقوّي الجهاز المناعي، مما يساعد على الوقاية من نزلات البرد والإنفلونزا الشائعة في الشتاء.

2. تدفئة الجسم بشكل طبيعي

تُعرف الحلبة بقدرتها على تنشيط الدورة الدموية، مما يمنح الجسم إحساسًا سريعًا بالدفء ويخفف من الشعور بالبرودة.

3. تهدئة السعال والتهابات الحلق

يساعد شرب الحلبة الدافئة على تلطيف الحلق وتهدئة الكحة بفضل خصائصها المهدئة والمقاومة للالتهاب.

4. تحسين الهضم وتقليل الانتفاخ

تُسهم الحلبة في تحسين عملية الهضم وتخفيف مشاكل المعدة التي قد تزداد في الشتاء بسبب قلة الحركة وكثرة الأطعمة الثقيلة.

5. دعم صحة المفاصل والعظام

تحتوي الحلبة على معادن مهمة مثل الكالسيوم والحديد، مما يساعد على تخفيف آلام المفاصل التي تزداد عند البعض في الطقس البارد.

6. زيادة الطاقة ومحاربة الخمول

تمنح الحلبة الجسم طاقة طبيعية وتساعد على الشعور بالنشاط، وهو ما يحتاجه الكثير خلال أيام الشتاء القصيرة والباردة.

7. الحفاظ على مستوى السكر في الدم

تساعد الحلبة على تنظيم مستوى السكر، مما يجعلها مشروبًا مفيدا بشكل خاص لمن يعانون من ارتفاعه في فصل الشتاء.