النهار
الثلاثاء 16 سبتمبر 2025 04:11 صـ 23 ربيع أول 1447 هـ
جريدة النهار المصرية رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرأسامة شرشر
“الصحفيين الأفارقة” يعرب عن صدمته إزاء القتل والانتهاكات المتواصلة للزملاء في غزة على يد القوات الإسرائيلية وفاة طفل متأثرا بإصابته في حادث سير على طريق المحلة – طنطا وفد برلماني تركي يزور معبر رفح البري برفقة نائب وزير الخارجية والسفير التركي في القاهرة قتلها وتركها غارقة في الدماء.. الأمن يطارد قاتل زوجته بالعبور نقيب الإعلاميين: كلمة الرئيس السيسي شكّلت موقفًا عربيًا قويًا في مواجهة التحديات نقيب الإعلاميين: كلمة الرئيس السيسي شكلت موقفًا عربيًا قويًا في مواجهة التحديات محافظ الغربية: منظومة شاملة لربط قواعد البيانات لتعزيز الجاهزية لمواجهة الأزمات والطواريء المؤتمر الدولي لسوق العمل والبنك الدولي يطلقان فعالية GLMC 365 في واشنطن جامعة طنطا تستضيف فعالية ”التحديات النفسية في الحياة الجامعية” لطلاب تحالف إقليم الدلتا جامعة طنطا الأهلية تعلن بدء إجراءات قبول طلاب المرحلة الثانية إطلاق الطبعة الدولية من كتاب ”حماية الشعوب في زمن الحروب” بمكتبة الإسكندرية هدى الاتربي .. كلهم بيحبوا مودي تحدي جديد والتعاون مع ياسر جلال نجاحه مؤكد

منوعات

نصائح فعالة للتخلص من إكزيما الصيف

مع قدوم فصل الصيف وارتفاع درجات الحرارة، يواجه الكثيرون تفاقمًا في مشكلات البشرة، ولعل من أبرزها الإكزيما، وهي حالة جلدية مزمنة تتسبب في جفاف الجلد، الحكة، والاحمرار. وتزداد أعراضها سوءًا في الصيف نتيجة التعرق الزائد، التعرض للشمس، وملامسة الملوثات الخارجية.

ولمن يعانون من هذه الحالة المزعجة، إليك مجموعة من النصائح التي تساعدك على التحكم في الإكزيما والحد من تأثيرها خلال الأشهر الحارة وفقا لموقع health line.

1. الحفاظ على ترطيب البشرة:

استخدمي مرطبات طبية خالية من العطور والكحول، ويفضل وضعها بعد الاستحمام مباشرة لاحتفاظ البشرة بالرطوبة.

2. تجنب الحرارة الزائدة والتعرق:

احرصي على البقاء في أماكن باردة ومكيفة كلما أمكن، وارتدي ملابس قطنية فضفاضة لتقليل الاحتكاك والتهيج.

3. الاستحمام بماء فاتر:

تجنّبي الماء الساخن لأنه يزيد من جفاف البشرة، ويفضل الاستحمام بماء فاتر واستخدام صابون لطيف غير معطر.

4. تجنب مثيرات الإكزيما:

ابحثي عن الأشياء التي تثير الإكزيما لديك مثل بعض الأطعمة، الأقمشة، أو مواد التنظيف، وتجنبيها قدر الإمكان.

5. استخدام واقي الشمس المناسب:

اختاري واقي شمس مخصص للبشرة الحساسة وخالي من المواد الكيميائية القوية التي قد تسبب تهيج الجلد.

6. استشارة طبيب الجلدية عند الحاجة:

إذا تفاقمت الأعراض أو لم تفلح العلاجات المنزلية، فمن الأفضل مراجعة الطبيب للحصول على علاج موضعي أو دوائي مناسب.

اتباع هذه النصائح سيساعدك في التخفيف من أعراض الإكزيما الصيفية والتمتع ببشرة صحية وأكثر راحة طوال الموسم الحار.