”الشاي بالحليب”.. لذة قد تضر بصحتك

في مواجهة الإغراء الكبير لشرب الشاي بالحليب الذي يعشقه الكثيرون، تثار تساؤلات حول تأثير هذه العادة على الصحة العامة، في حين يعتبر الشاي مشروبًا غنيًا بمضادات الأكسدة ومركبات البوليفينول المفيدة للجسم، فإن إضافة الحليب قد تغير هذه المعادلة الصحية بشكل لافت.

تأثير الحليب على مضادات

الأكسدة في الشاي

بحسب تقرير نشره موقع Healthline، يحتوي الشاي على مركبات البوليفينول التي تعمل كمضادات أكسدة قوية، مما يعزز صحة القلب ويقلل من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة، ومع ذلك، أوضحت الدراسات أن بروتينات الحليب تتفاعل مع هذه المركبات، مما يؤدي إلى تقليل فعاليتها وتأثيرها الصحي.

مشكلات هضمية محتملة

أفاد موقع MedicineNet بأن إضافة الحليب إلى الشاي قد تسبب مشكلات هضمية لدى الأشخاص الذين يعانون من عدم تحمل اللاكتوز، اللاكتوز الموجود في الحليب قد يؤدي إلى الانتفاخ والغازات، مما يجعل هذا المشروب غير مريح للبعض، خاصة مع تأثير الكافيين الموجود في الشاي.

زيادة الوزن والسعرات الحرارية

إضافة الحليب والسكر إلى الشاي لا تضيف فقط نكهة لذيذة، بل تزيد من السعرات الحرارية، وفقًا لموقع Healthwire.pk، فإن تناول الشاي بالحليب بشكل يومي، خاصة عند إضافة السكر، قد يسهم في زيادة الوزن، مما يتطلب الحذر والاعتدال في تناوله.

الشاي بالحليب مشروب لذيذ ومفضل، ولكنه يأتي مع بعض التحذيرات الصحية التي يجب الانتباه إليها، من الأفضل تناوله باعتدال لتجنب التأثير السلبي على فوائد الشاي الطبيعية، وللحفاظ على صحة الجهاز الهضمي وضبط السعرات الحرارية المستهلكة.