النهار
الأربعاء 11 نوفمبر 2026 12:58 مـ 30 جمادى أول 1448 هـ
جريدة النهار المصرية رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرأسامة شرشر
حملات مكثفة.. انتظام تطعيم الأطفال ضد الحصبة الألمانية بقنا غرامات بالملايين ومصادرة المعدات.. عقوبات تصل إلى مليوني جنيه بسبب مخالفات الكهرباء دور القطاع الخاص في تمويل البنية التحتية: الاكتتابات المغلقة تتقدم على الاقتراض التقليدي عمرو فتوح من COP31: الاستثمار الصناعي المستدام مفتاح النمو الاقتصادي وتسريع التحول نحو الاقتصاد الأخضر مقتل 5 عناصر خطرة.. الداخلية تداهم أوكار المجرمين وتضبط مخدرات ب120 مليون جنيه حادث قطاري العياط.. خبير نفسي يكشف لـ«النهار» كيف تؤثر الصدمات النفسية على الناجين منشورات تثير الجدل بشأن إلزام موظفي الكهرباء بتحرير عدد محدد من محاضر سرقة التيار يوميًا «صلاح بمثابة ابني وافتخر به».. عمدة نجريج يكشف لـ«النهار» كواليس زيارة الوفد التركي نسور مصر| وزير الدفاع يتفقد أعمال التطوير ورفع الكفاءة لإحدى القواعد الجوية.. ويؤكد: نسعى إلى امتلاك أحدث الأسلحة لحماية حدود مصر لقاءات مع أولياء الأمور وتفتيش الفصول.. جولة مفاجئة لوزير التعليم قتل أسرة كاملة.. استكمال محاكمة المتهم فى جريمة النرجس ”حرب الثلاجات”.. فرنسا تتهم إيران باختراق مراكز تجارية وإتلاف أغذية

رياضة

تدريب الزمالك..جلسة بين معتمد جمال واللاعبين..وتخفيف الحمل البدنى

خاض لاعبو الفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك فقرة تدريبات بدنية في بداية مران اليوم الثلاثاء الذي أقيم على ملعب الشهامة بأبوظبي استعداداً للقاء أم صلال القطري في دورة الوحدة الودية.

وتولى أحمد مجدي المدرب العام قيادة هذه الفقرة، والتي تضمنت تدريبات بدنية متنوعة بجانب فقرة تدريبات بالكرة لتجهيز اللاعبين للمباراة المقبلة.

وحرص الجهاز الفني على تخفيف الحمل البدني للاعبين قبل مواجهة الفريق القطري، حتى لا يتعرض اللاعبون للإجهاد قبل اللقاء المرتقب.

ويستعد فريق الزمالك لمواجهة نظيره أم صلال القطري مساء غداً الأربعاء على ستاد آل نهيان في مباراة تحديد المركز الثالث لبطولة الوحدة الودية.

ويسعى لاستغلال المباريات الودية لتجهيز جميع اللاعبين خلال فترة التوقف الدولي الحالية، في ظل مشاركة الزمالك في أكثر من بطولة محلياً وأفريقياً.

وتضم قائمة الزمالك لخوض البطولة كل من:

حراسة المرمى: محمد عواد – معاذ علاء الدين – عبد الرحمن نفاد.

خط الدفاع: محمد عبد الشافي – حاتم سكر – أحمد زكي - محمود حمدي "الونش" – مصطفى الزناري – محمود علاء – حمزة المثلوثي – عمر جابر.

خط الوسط: محمد أشرف "روقا" – نبيل عماد "دونجا" – سيد عبدالله "نيمار" – مصطفى شلبي – يوسف إبراهيم "أوباما" - محمود عبد الرازق "شيكابالا" – محمد حسام "بيسو" – محمد السيد – إبراهيما نداي.

الهجوم: سامسون أكينيولا – ناصر منسي – عمار ياسر.