أسرار العناية بالجمال والرشاقة على طريقة جوليا روبرتس

تعد جوليا روبرتس أحد أبرز أيقونات الجمال في هوليوود وبالرغم من تقدم عمرها واحتفالها هذا العام بعيد ميلادها الـ55 إلا أنها ظلت مضرباً للمثلِ في الجمال والرشاقة ما جعل الكثير من الفتيات يتساءلن عن أسرار جمالها ورشاقتها حمية صحية.

وجبات متوازنة

وكشفت "جوليا" عن اتباعها نظاماً صحياً متوزاناً للحصول على قوام رشيق وقالت في تصريحات لموقع The Independent إن وجبة إفطارها غالباً ما تحتوي على الشوفان والمكسرات والعسل والتوت أو كعكة الجزر والموز مع اللبن الزبادي أما وجبة الغداء فتتكونُ من الخرشوف المخبوز أو فطيرة السبانخ مع القمح وتفضل "جوليا" في عشائها السلمون المقشر بالزنجبيل مع الكينوا والخضار وسَمك القاروص مع نبات الهليون والصلصة وأضافت: دائماً ما أنصح أولادي بضرورة تناول الطعام الصحي والابتعاد عن الوجبات السريعة للحصول على صحة جيدة.

رياضة مستمرة

تحرص "جوليا" على ممارسة الرياضة 4 مرات أسبوعياً وقالت في تصريحات صحفية إنها ليست من محبي التمارين الرياضية لكنها تمارس اليوجا والسباحة وتمارين القفز باستمرار، وتشتهر "جوليا" بابتسامتها المشرقة والتي تأسر القلوب لكن المفاجأة أنها تعتمد منتجاً غير مكلف على الإطلاق لتلميع أسنانها وقالت في تصريحات لمجلة InStyle في عام 2012 إنها تغسل أسنانها بفرشاة موضوع عليها صودا الخبز وكشفت أنها قد ورثت ذلك الأمر من جدها والذي كان يضع كومة كبيرة منه على فرشاة أسنانه.

ترطيب الوجه

كشفت "جوليا" في تصريحات لمجلة People أن ترطيب بشرتها الدائم يعد أحد أبرز أسباب تألقها ونضارة بشرتها وقالت مع زحمة الوقت قد تنسى بعض الفتيات الاهتمَام ببشرتهن لكن يجب الترطيب سواء بالسيروم أو بعض الكريمات وخاصة أثناء السفر ترطيب اليدين في الوقت الذي تهتم فيه بعض النساء بترطيب الوجه يتجاهلن ترطيب اليدين ما يسرع من ظهور علامات الشيخوخة ولهذا لا تتخلى "جوليا" عن مرطبها لليدين مع كريم واقٍ من الشمس وقالت في تصريحات لموقع prevention العالمي إنها أم مسؤولة عن 3 أطفال يحبون التواجد في الهواء الطلق ولهذا تعتمد كلياً على واق شمسي جيد للحفاظ على بشرة شبابية وصحية.