السبت 18 مايو 2024 09:49 صـ 10 ذو القعدة 1445 هـ
جريدة النهار المصرية رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرأسامة شرشر

منوعات

رغم تجاوزها الخمسين نظام غذائي خارق السر وراء ظهور ملكة إسبانيا أصغر

أثارت الملكة الأسبانية ليتيزيا وهي زوجة الملك الإسباني فيليبي السادس الكثير من الجدل بأتباعها نظامًا غذائيًا "بسيطًا" للحفاظ على قوامها ورشاقتها رغم تجاوزها لعمر الخمسين وهو نظام بيريكون الغذائي Perricone ، وهو نظام مضاد للالتهابات ويمكن تطبيه لمدة 28 يومًا.

وتساعد تلك الحمية على الصفاء الذهني، وزيادة الطاقة، وتعزيز الصحة البدنية بشكل عام ومن خلال الجمع بين التغذية الصحيحة والمكملات الغذائية وممارسة الرياضة والعناية بالبشرة ، يمكن لهذا البرنامج أن يساعدك على تقليل الالتهاب فهو ليس مفيدًا للحفاظ على وزن صحي فحسب، بل يمكنه تحسين مظهرك العام أيضًا، وهو ما قد يفسر ظهور الملكة Letizia أصغر لسنوات.

على الجانب الآخر قد ساعد تلك الحمية بجانب توقف الملكة ليتيزيا عن تناول الأطعمة السكرية، في الحفاظ على رشاقتها ولياقتها البدنية.

وفقاً للدكتور بيريكون، تكمن فائدة تلك النظام الغذائي في غناه بالعديد من مضادات الأكسدة والبروتينات عالية فضلا عن مكملات الفيتامينات.