حضري سموذي بطيخ لطفلك لمواجهة الطقس الحار
-
تقدم الشيف غادة التلي طريقة عمل سموذي بطيخ بمذاق لا يقاوم وبشكل مشهى يناسب الطقس الحار ،وخاصة بالنسبة للأطفال الرياضيين .
مقادير سموذي بطيخ :
4 كوب بطيخ مقطع ومثلج
نصف بطيخة مفرغة
2 حبة موز
1 كوب زبادي
1 ملعقة كبيرة عسل
نعناع أخضر
طريقة تحضير سموذي بطيخ :
* باستخدام خلاط كهربائي يفرم البطيخ المثلج مع الموز
* يضاف إليه الزبادي والعسل والنعناع
* يفرم جيدا ويقدم باردا في نصف البطيخة المفرغة