أسرع طريقة لتخسيس الكرش لن تتوقعي فعاليتها

هل تريدين تخسيس البطن ونسف الدهون وخصوصًا تلك التي تتراكم في منطقتي البطن والخصر.. إليك طريقة لتخسيس الكرش تعد من أكثر هذه الوصفات فعالية إليك المشروب التالى يقدمه موقع بولد سكاى الهندى .

إليك كل ما تحتاجين لطريقة تخسيس البطن .

ثمرة ليمون واحدة
نصف ثمرة أفوكادو ناضجة
ملعقتي طعام من العسل
نقطتين من زيت عشبة الليمون الأساسي 

خطوات سهلة لطريقة تخسيس الكرش:

اغسلي حبة أفوكادو وانزعي البذرة وقطعي لب أحد النصفين إلى مكعبات واطحنيه وضيفي عصير حبة الليمون إلى بوريه الأفوكادو. 

ضيفي الزيوت الأساسية والعسل وامزجي المكونات جيدًا وطبقي المزيج على منطقة الكرش وغلفي المنطقة بشريط من النايلون المخصص لحفظ الطعام. أتركيه لمدة 15 إلى 20 دقيقة وحاولي الاسترخاء. بعد إزالة الغلاف اغسلي المنطقة المستهدفة بالماء الفاتر ويمكنك تطبيق تلك الطريقة يوميا لنتائج أسرع .