مشروب سحرى يساعدك بعد الإفطارعلى الهضم وحرق الدهون سريعاً
-
الهضم ومشاكل المعدة مشكلة يعانى منها الكثيرون فى رمضان، للتخلص منها إليك مشروب النعناع والزنجبيل للمساعدة على الهضم يقدمه الدكتور خالد يوسف إستشارى التغذية العلاجية والسمنة:
مكونات المشروب:
ليمونه بقشرها
مكعبات ثلج
قبضه من نعناع طازج
ملعقه ص عسل نحل
نصف ملعقة زنجبيل طازج
كوب ماء
طريقة تحضيره:
-اضربى المكونات جميعا فى الخلاط جيدا ثم قومى بتصفيتهم
-تناولى المشروب بعد الإفطار فهو يساعد على الهضم ويساعد على حرق الدهون