عصير طبيعي من الفاكهة للتخلص من دهون البطن
-
يعانى البعض من مشاكل تراكم الدهون فى منطقة البطن والتى تعرف بالكرش .. إليكى عصير طبيعى من الفاكهة يعمل على التخلص من دهون البطن .
المكونات :
ثمرة موز + توت احمر ربع كيلو + ملعقة زنجبيل _ معلقة عسل + ثمرة كيوى + كوب ماء .
الطريقة :
قطعى الفواكه الثلاثة السابقة الموز والتوت و الكيوى وضعيهم فى الخلاط ثم ضيفى إليهم الزنجبيل والعسل و الماء وأخفقى جيدا حتى تحصلى على خليط متجانس تماما .
يوضع العصير فى الثلاجة ويشرب منه كوب قبل الأكل بنصف ساعة حيث يعمل على الإقلال من تناول الطعام وسرعة حرق دهون البطن .