مع ارتفاع درجة الحرارة.. كيف تحافظين على بشرتك صحية في الصيف؟

يجلب الصيف معه ارتفاع ملحوظ في درجات الحرارة، وبالتالي يحدث ذلك تأثيرًا واضحًا أيضًا على البشرة، فمن أضرار أشعة الشمس إلى الجفاف، من الضروري اتباع روتين عناية بالبشرة مناسب لفصل الصيف لحمايتها وتغذيتها، سواء كنتِ ترغبين في ابتكار خط منتجات العناية بالبشرة الخاص بكِ أو مجرد الحفاظ على بشرتكِ صحية ونضرة.
يقدم لكِ هذا الدليل نصائح للعناية بالبشرة خلال فصل الصيف للحفاظ على صحتها طوال هذا الموسم الحار، وفقًا لموقع «rixincosmetics».
التعرض لأشعة الشمس وأضرارها
خلال فصل الصيف، يقضي الناس وقتًا أطول في الهواء الطلق، مما يزيد من تعرضهم لأشعة الشمس فوق البنفسجية.

إليكم نظرة أقرب على تأثيرات هذه الأشعة على الجلد:
حروق الشمس: هي احمرار الجلد، وألمه، وتورمه أحيانًا، نتيجة التعرض المفرط لأشعة الشمس.
الشيخوخة المبكرة: هي شيخوخة الجلد بوتيرة أسرع من المعتاد، وغالبًا ما يكون ذلك بسبب أضرار أشعة الشمس.
سرطان الجلد: هو نمو غير طبيعي لخلايا الجلد، وقد يُصبح مُهددًا للحياة إذا لم يُعالج.
بفهم تأثيرات التعرض لأشعة الشمس واتخاذ خطوات لحماية بشرتك، يُمكنك الاستمتاع بفصل الصيف بأمان.
الجفاف والدهون الزائدة
قد يكون فصل الصيف وقتًا رائعًا ومُرهقًا للبشرة في آنٍ واحد، فارتفاع درجات الحرارة وزيادة الرطوبة يؤثران بشكلٍ كبير على توازن البشرة الطبيعي، مما يؤدي غالبًا إلى مشاكل مثل الجفاف وزيادة إفراز الزيوت.
الجفاف
ما يحدث: يتسبب الطقس الحار في زيادة التعرّق، مما قد يؤدي إلى فقدان الجسم للكثير من الماء.
تأثيره على البشرة: عندما يفقد الجسم الماء، تُصاب البشرة بالجفاف، فتصبح جافة ومشدودة.
الحل: شرب كميات وافرة من الماء واستخدام مرطب غني بالرطوبة يساعد على منع فقدانها.
زيادة إفراز الزيوت
ما يحدث: تُحفز الحرارة والرطوبة البشرة على إنتاج المزيد من الزيوت.
تأثيره على البشرة: قد تجعل هذه الزيوت الزائدة البشرة لامعة، وقد تسدّ المسام، مما قد يُسبب ظهور حب الشباب.
الحل: استخدام غسول لطيف لإزالة الزيوت الزائدة، ومرطب خفيف للحفاظ على توازن البشرة.
إن فهم كيفية تأثير طقس الصيف على البشرة يُساعدكِ على العناية بها بشكلٍ أفضل، والحفاظ عليها صحية ونضرة طوال فصل الصيف.
نصائح للعناية بالبشرة في الصيف
الحماية من الشمس
خلال فصل الصيف، يجب أن تكون حماية بشرتك من الشمس على رأس أولوياتك، إليكِ نظرة معمقة على أهمية ذلك وكيفية القيام به بفعالية:
وصف الفوائد
يمنع حروق الشمس: حروق الشمس ليست مؤلمة فحسب، بل إنها تضر بشرتك أيضًا، يمكن أن تسبب حروق الشمس المتكررة تلفًا طويل الأمد للبشرة وتزيد من خطر الإصابة بمشاكل جلدية لاحقًا في الحياة.
يقل من خطر الإصابة بسرطان الجلد: يمكن للأشعة فوق البنفسجية (UV) من الشمس أن تُتلف الحمض النووي (DNA) في خلايا بشرتك، مما يؤدي إلى الإصابة بسرطان الجلد.
يساعد استخدام واقٍ الشمس على الحماية من هذا التلف.
يمنع الشيخوخة المبكرة: يمكن أن يؤدي التعرض لأشعة الشمس فوق البنفسجية إلى تكسير الكولاجين والإيلاستين في بشرتك، مما يؤدي إلى ظهور التجاعيد والترهل والبقع الداكنة.
يساعد واقٍ الشمس على الحفاظ على بشرتك بمظهر أكثر شبابًا وصحة.
وضع كمية وفيرة: لا يستخدم معظم الناس كمية كافية من واقي الشمس، تحتاج إلى حوالي 30 مل (ما يعادل كوبًا صغيرًا) لتغطية جسمك بالكامل، الحرص على تغطية جميع المناطق المكشوفة، بما في ذلك وجهك ورقبتك وأذنيك وأعلى قدميك.
إعادة وضعه بانتظام: يتلاشى مفعول واقٍ الشمس، خاصةً عند السباحة أو التعرق، إعادة وضعه كل ساعتين على الأقل، ومباشرةً بعد السباحة أو التعرق الشديد.
جعل الحماية من الشمس جزءًا من روتينك اليومي، يمكنك الاستمتاع بالصيف مع الحفاظ على بشرتك آمنة وصحية.
التنظيف اللطيف
في الصيف، من المهم الحفاظ على نظافة بشرتك دون التسبب في تهيجها، التنظيف اللطيف يعني استخدام غسول لطيف لغسل وجهك.
إليكِ سبب أهميته:
الجوانب: يزيل الأوساخ والعرق، خلال الطقس الحار، تتعرق بشرتك وتتراكم عليها المزيد من الأوساخ، يساعد الغسول اللطيف على إزالة هذه الأوساخ.
يحافظ على ترطيب البشرة: ينظف غسول لطيف بشرتك دون إزالة زيوتها الطبيعية، مما يساعد على منع جفافها أو تهيجها.
يتجنب القسوة: قد تجعل المنظفات القوية أو القاسية بشرتك جافة وغير مريحة، خاصة في حرارة الصيف، الغسول اللطيف أنعم وأفضل لبشرتك.

لذا، للحفاظ على بشرتك منتعشة وصحية، اختاري غسولًا لطيفًا يزيل الأوساخ والعرق دون أن يسبب جفافها.