8 أسابيع فقط.. برنامج علاجي بالماء يعيد الحركة لمرضى آلام الظهر المزمنة
توصلت أول تجربة سريرية من نوعها إلى أن برنامجًا علاجيًا يعتمد على السباحة، تحت إشراف أخصائي علاج طبيعي، يمكن أن يقلل بشكل ملحوظ من الإعاقة الناتجة عن آلام أسفل الظهر المزمنة، وهي من أكثر المشكلات الصحية شيوعًا حول العالم.
وأجرى الباحثون في أستراليا تجربة EduSwim، التي استمرت ثمانية أسابيع، وشملت برنامجًا فرديًا يجمع بين جلسات السباحة والتثقيف الصحي، مع متابعة من أخصائي علاج طبيعي، وقارنوا نتائجه بمجموعة تلقت التثقيف الصحي فقط. وأظهرت النتائج أن المشاركين في برنامج السباحة حققوا تحسنًا أكبر في القدرة على الحركة، وانخفاضًا ملحوظًا في شدة الألم، مقارنة بالمجموعة الأخرى.
وأوضح فريق الدراسة أن تصميم البرنامج كان يراعي قدرات كل مريض، مع زيادة شدة التمارين تدريجيًا بما يتناسب مع حالته، وهو ما ساعد على تحسين الأداء الوظيفي دون زيادة الألم أو التعرض لإصابات.
ويرى الباحثون أن البيئة المائية توفر دعماً للجسم وتخفف الضغط على العمود الفقري والمفاصل، ما يسمح للمرضى بأداء حركات قد يصعب تنفيذها على اليابسة، الأمر الذي يعزز اللياقة البدنية ويزيد من قوة العضلات ويحسن الثقة في الحركة.
وأكد الباحثون أن نتائج الدراسة تدعم إدراج برامج السباحة العلاجية ضمن الخيارات غير الدوائية لعلاج آلام أسفل الظهر المزمنة، خاصة للمرضى الذين يعانون من صعوبة في ممارسة التمارين التقليدية، مع ضرورة أن يتم ذلك تحت إشراف متخصصين لضمان السلامة وتحقيق أفضل النتائج.