جوري بكر تثير الجدل بجلسات 9D.. ماذا يحدث خلال هذه التجربة؟
شهدت جلسات "9D Breathwork" اهتماما متزايدا خلال الفترة الأخيرة، خاصة بعد مشاركة عدد من المشاهير تجاربهم الشخصية معها مثل الفنانة جوري بكر عبر مواقع التواصل الاجتماعي.
تعتمد هذه الجلسات على دمج تقنيات التنفس الواعي مع مؤثرات صوتية متطورة، بهدف مساعدة المشاركين على الوصول إلى حالة من الاسترخاء العميق والتوازن النفسي والعاطفي.
وفيما يلي أبرز المعلومات حول جلسات 9D Breathwork:
1- تعد تقنية تجمع بين التنفس الواعي وتسع طبقات من المؤثرات الصوتية والعلاجية المختلفة.
2- طُورت على يد براين كيلي بعد معاناته من الإرهاق الشديد والضغوط العصبية، ليبتكر أسلوبا يدمج بين التنفس والعلاج الصوتي.
3- تهدف الجلسات إلى التأثير في الجسد والعقل والجهاز العصبي بشكل متزامن خلال تجربة واحدة.
4- تعتمد على مجموعة من التقنيات، من بينها الأصوات ثلاثية الأبعاد، والنغمات ثنائية الأذن، وترددات سولفيجيو، وموجات الدماغ المتزامنة، إضافة إلى التوجيه الصوتي والرسائل التحفيزية.
5- لا تقتصر على تمارين التنفس فقط، بل تسعى أيضا إلى التأثير في الجهاز العصبي والعقل الباطن.
6- تبدأ الجلسة باستلقاء المشارك في وضع مريح مع ارتداء سماعات رأس مخصصة لعزل الضوضاء.
7- تستغرق الجلسة عادة ما بين 60 و90 دقيقة.
8- يتبع المشاركون خلال الجلسة نمطا محددا من التنفس العميق وفق إرشادات صوتية متواصلة.
9- يساعد التنفس المكثف على تقليل التوترات المتراكمة وتحفيز الاسترخاء الجسدي والنفسي.
10- تسهم المؤثرات الصوتية في تهيئة الدماغ للدخول في حالات أعمق من التركيز أو التأمل.
11- تستخدم النغمات ثنائية الأذن لدعم الوصول إلى حالات ذهنية مرتبطة بالهدوء والاستبطان.
12- قد يختبر بعض المشاركين ردود فعل مختلفة مثل البكاء أو الارتجاف أو الشعور بوخزات جسدية أثناء الجلسة.
13- تختلف الاستجابات من شخص إلى آخر وفقا لحالته النفسية والجسدية.
14- تركز بعض الجلسات على التحرر العاطفي وإعادة بناء الأنماط الفكرية، بينما تهدف أخرى إلى تحسين النوم وتعزيز الراحة النفسية.
15- يصف العديد من المشاركين التجربة بأنها وسيلة لاستعادة التوازن الذهني والشعور بمزيد من الهدوء والوضوح.
وتعد جلسات 9D Breathwork من الأساليب الحديثة التي تجمع بين تقنيات التنفس والعلاج الصوتي في تجربة واحدة، ورغم إقبال البعض عليها لتحسين حالتهم النفسية وتعزيز الاسترخاء، فإن نتائجها قد تختلف من شخص لآخر تبعا لطبيعة التجربة والاحتياجات الفردية لكل مشارك.