اليانسون.. فوائد تمتد من الهضم إلى البشرة والجهاز العصبي

كتبت : نهى عبدالله

لم يعد اليانسون مجرد مشروب دافئ يُقدم في ليالي الشتاء، بل تحول – وفقاً لدراسات حديثة – إلى حليف صحي متكامل يدعم المرأة، ويُحسّن المزاج، بل ويعزز جمال البشرة.

في متابعة للفوائد الصحية لهذه العشبة العريقة، كشفت أبحاث علمية عن قدرات خارقة لليانسون تتجاوز بكثير كونه طارداً للغازات أو مهدئاً للمغص.

حليف المرأة الأول

أظهرت دراسة علمية أن مزيجاً من اليانسون، الزعفران، وبذور الكرفس يُحدث فرقاً ملموساً في تخفيف آلام الدورة الشهرية والتقلصات المصاحبة لها. كما أثبت فعاليته في تهدئة "الهبات الساخنة" لدى النساء في سن انقطاع الطمث، مما يجعله بديلاً طبيعياً وآمناً لبعض العلاجات الهرمونية.

سلاح سري ضد التوتر والسمنة

يقول خبراء التغذية إن اليانسون يحتوي على معدن المنغنيز الذي يعزز عملية التمثيل الغذائي، ما يساعد في التخسيس عند تناوله ضمن نظام غذائي متوازن. كما أن خصائصه المهدئة تعمل على تخفيف التوتر والاكتئاب، فهو أشبه بـ "مسكن طبيعي للأعصاب".

جمالك في فنجان يانسون

لم تقتصر الفوائد على ما هو داخلي فقط، فاليانسون يحتوي على مضادات أكسدة قوية تساعد في تقليل التجاعيد وتحسين ملمس البشرة. كما يُستخدم كمضمضة طبيعية لمحاربة البكتيريا المسببة لرائحة الفم الكريهة والتقرحات الفموية، بفضل خصائصه المضادة للميكروبات.

تنبيه مهم: "اليانسون الياباني" خطر على الرضع

رغم هذه الفوائد، يحذر الأطباء بشدة من استخدام ما يُعرف بـ "اليانسون الياباني" (Star Anise) للأطفال دون سن 6 أشهر، لأنه قد يسبب تأثيرات سامة على الجهاز العصبي. كما يُنصح النساء الحوامل ومرضى السكري باستشارة الطبيب قبل تناوله بانتظام، تفادياً لأي تداخلات دوائية أو تأثيرات جانبية.