الوقاية من السرطان و أمراض القلب أبرز فوائد الرمان
-
كتبت : نهى عبدالله
يتمتع الرمان بفوائد عديدة منها خصائصه المضادة للأكسدة، وتقوية صحة القلب والأوعية الدموية، وتعزيز صحة الجهاز الهضمي
. كما يساعد في تحسين الذاكرة، وتقوية المناعة، وله خصائص مضادة للالتهابات، ويساهم في نضارة البشرة وتقويتها ضد علامات الشيخوخة.
فوائد الرمان الصحية
- غني بمضادات الأكسدة: يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تحمي الخلايا من التلف وتقلل خطر الإصابة بأمراض مزمنة كالسرطان والسكري.
- صحة القلب والأوعية الدموية: يحسن تدفق الدم ويساعد على إيصال كمية كافية من الدم والأكسجين إلى الأنسجة، مما يقي من النوبات القلبية.
- تقوية الجهاز الهضمي: يمنع مشاكل مثل الإمساك والانتفاخ، ويساهم في انتظام عمل الجهاز الهضمي.
- تحسين الذاكرة والوظائف الإدراكية: يساعد في تقوية الذاكرة وتحسين التركيز وقد يساهم في إبطاء تطور أمراض مثل الزهايمر.
- دعم المناعة: يعتبر مصدرًا جيدًا لفيتامين سي الذي يقوي المناعة.
- مضاد للالتهابات: يساهم في تقليل الالتهابات في الجسم ويعالج بعض الأمراض المرتبطة بها مثل التهاب المفاصل والروماتويدي.
- صحة البشرة: يحتوي على فيتامين سي ومضادات الأكسدة التي تحافظ على نضارة البشرة وتبطئ شيخوختها.
- الصحة الوقائية: يساهم في الوقاية من فقر الدم بسبب احتوائه على الحديد اللازم لخلايا الدم الحمراء.