النهار

الثلاثاء، 20 نوفمبر 2018 05:37 م
النهار

منحازون... للحقيقة فقط

رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرأسامة شرشر

رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرأسامة شرشر

رمضانيات

صحتك من خلال أظافرك

النهار
كتبت : سهى عبد السيدأن للأظافر لغة يمكن أن نفهم من خلالها الكثير عن حالتنا الصحية .ويوضح لنا الدكتور كميل كامل كيف تفهم لغه أظافرك ،فالاظافر المقصفه تدل على نقص الحديد وامراض الغده الدرقية .والاظافر المحنيه الى الاسفل تدل على مشاكل في القلب او الكبد اوالتنفس .أما إذا كانت هناك بقع بيضاء على صفحة الظفر فإن هذا يعني أنك تعانين من نقص في الزنك، لذلك أكثري من تناول المأكولات البحرية والبذور مثل البندق واللوز والجوز والفستق.إذا كانت أظافرك يميل لونها للإصفرار، فإن ذلك يكون لعدة أسباب منها التدخين أو وجود متاعب في الكبد أو التراخي في حركة الجهاز الليمفاوي .وإذا كانت أظافرك تعاني من الضعف أو متشققة أو متكسرة أو أي مشكلة أخرى فيمكن أن يعود السبب إلى نقص كمية الماء الذي تشربينه لذلك يجب زيادة كمية الماء لأن الجسم يحتاج لشرب كميات كافية من الماء .أما إذا كانت أظافرك شاحبة ويميل لونها للبياض فذلك يدل على أنك تعانين من الأنيميا .
النهار, أسامة شرشر