النهار

الثلاثاء، 20 نوفمبر 2018 09:56 م
النهار

منحازون... للحقيقة فقط

رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرأسامة شرشر

رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرأسامة شرشر

استشارات

يحسن عملية الهضم ويقي من السرطان.. 8 فوائد صحية للكرفس

النهار

 

يعتبر الكرفس من الخضروات المهمة لصحة الإنسان، لاحتوائها على عناصر غذائية مهمة، مثل الفيتامينات والمعادن التي تمد الجسم بفوائد صحية.

 

ونشر موقع" naturalfoodseries" الفوائد الصحية للكرفس كالتالي:

 

- تحسين عملية الهضم: يساعد الكرفس على تحسين عملية الهضم، لاحتوائه على مضادات الأكسدة التي

تساعد في الوقاية من قرحة المعدة.
 

- إزالة السموم من الجسم: يساعد الكرفس على إزالة السموم من الجسم،  لاحتوائه على مضادات الأكسدة التي

تساعد على تجنب العديد من الأمراض والالتهابات المحتملة من المرارة والبنكرياس والكلى.
 

- التخلص من الوزن الزائد: يحتوي الكرفس على نسبة منخفضة من السعرات الحرارية، لذلك يمكن تناوله خلال اتباع حمية غذائية.

 

- الحفاظ على صحة الكبد: يساعد الكرفس في الحفاظ على صحة الكبد والوقاية من تراكم الدهون.

 

- تقوية الجهاز المناعي: تعتبر الكرفس من الخضروات الغنية بالفيتامينات

المفيدة مثل فيتامين "ج"، الذي يقوي الجهاز المناعي، مما يحمي الجسم من الإصابة بالأمراض المعدية.
 

- تنظيم مستوى ضغط الدم: ومن الحقائق غير المعروفة أن مستخلصات بذور الكرفس تمتلك خصائص مضادة لإرتفاع ضغط الدم، مما يساعد في تنظيم مستوى ضغط الدم بالجسم .

 

- علاج الأرق: إذا كنت تعاني من الأرق، عصير الكرفس يساعدك في علاج هذه المشكلة لاحتوائه على المغنيسيوم الذي يعمل على تهدئة الأعصاب .

 

- يقي من السرطان: يحتوي الكرفس على مضادات الأكسدة التي

تعمل في الحد من الإصابة بالسرطان.

النهار, أسامة شرشر