النهار

الأربعاء، 19 ديسمبر 2018 07:49 ص
النهار

منحازون... للحقيقة فقط

رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرأسامة شرشر

رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرأسامة شرشر

المرأة والبيت

بديل طبيعي لحبوب التخسيس.. اكتشفيه

النهار


يشكو أغلب الأشخاص من عدم فقدانهم الوزن سريعًا، وتلجأ الأغلبية إلى حبوب التخسيس التي حذَّر منها الكثير من الخبراء والأطباء. 

ونشر موقع "بولد سكاي" أن الأبحاث أظهرت أن هذه الحبوب الكاملة يمكن أن تحميك من مرض السكري، وسرطان القولون، والربو ومرض الزهايمر، لذلك عليك إضافتها إلى نظامك الغذائي. 

ونصح "الموقع" بتناول البرغل، مشيرًا إلى أن البرغل غذاء حبيباً كاملاً، على الرغم من أنه قد تتم إزالة 5% من النخالة خلال المعالجة. 

وتستخدم هذه الحبوب الكاملة في أنواع مختلفة من السلطة، خاصة سلطة التبولة، والتي تعد مصدرًا عظيمًا للماغنسيوم والحديد، والبرغل معبأ بالطاقة ويحتوي على 75% من الألياف الغذائية و25% من البروتين فهو يساعد على فقدان الوزن سريعًا مع إعطاء الشعور بالشبع.

النهار, أسامة شرشر