النهار

الخميس، 15 نوفمبر 2018 11:17 ص
النهار

منحازون... للحقيقة فقط

رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرأسامة شرشر

رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرأسامة شرشر

استشارات

تعرف علي 6 علاجات منزلية للتخلص من زيادة ضربات القلب

النهار

 كشف موقع"boldsky" ، في تقرير نشره اهم العلاجات المنزلية التي تساعد على التخلص من خفقان وسرعة ضربات القلب ومنها:

- التنفس بعمق واحد من أفضل العلاجات التي تساعد على التخلص من خفقان القلب، كونه يعيد التوازن إلي ضربات القلب.


- الإجهاد واحد من مسببات الشعور بخفقان القلب، لذا يفضل التخلص منه ومحاولة الاسترخاء والتأمل.

- يجب غلق الفم والأنف، وحاول أن تخرج الزفير فهي طريقة فعالة لإعادة التوازن إلي ضربات القلب.

- استنشاق بعد الروائح يساعد على التخلص من خفقان القلب، كونها تساعد على تنشيط الدورة الدموية في الجسم.

- الحصول على قسط كافي من النوم يعمل على تدعيم عمل القلب والتخلص من مشاكل سرعة ضربات القلب.

- تناول الأسماك يعلم على إمداد الجسم بما يحتاجه من أحماض أوميجا 3 وبدورها تمنح القلب الحماية وتخلصه من زيادة معدل ضربات القلب.

النهار, أسامة شرشر