اخسري الكثير من وزنك خلال أسبوع بهذا الريجيم
-
يحلم أغلب الأشخاص بالرشاقة التي تطارد أحلامهن فإذا كنت من ضمن هؤلاء يمكنك إتباع هذا الرجيم الفعال المجرب الذى ينقصك الكثير من الوزن الزائد خلال أسبوع .
يقدمه خبير التغذية العلاجية وعضو الجمعية الأمريكية لعلاج السمنة الدكتور أحمد صبرى .
الإفطار: كوب عصير البرتقال .
الغداء:طبق من السلاطة الزبادى بالخيار+ 2 شريحة لحم مشوى .
أو
طبق من سلاطة وربع فرخه من الصدر " مشوي أومسلوق "
أو
طبق سلاطة + 100جم من اللحم البتلو المشوي.
العشاء:كوب من الزبادي +خيار
أو
بيضة مسلوقة وكوب زبادي وخيار وربع رغيف.